Психологический фактор главный враг стройного и здорового тела! Прежде чем начинать скульптурирование своего тела, необходимо решить для себя, на сколько важно это для вас. Что стоит на первом месте здоровое тело, либо букет отклонений, постепенно приводящим к ухудшение здоровья; красивые формы, либо быть собой и казаться быть для себя красивой, но бесконечно лить слезы из-за дискомфорта. Для достижения цели, нужно понять необходимость каждого шага, а не бежать 300 метров задыхаясь и думая о бургере. Срыв обеспечен рано или поздно, и килограммы вернутся, так как в голове ничего кроме удовлетворения от потребления вредной, но вкусной еды. От которых всего-лишь моральное наслаждение. Прежде чем достичь результата, нужно чем-то пожертвовать, в данном случае любимыми продуктами.
Поддержка является одним из главных стартов к успеху. Нужно не только словами поддерживать, но и давать стимул своими действиями. Нужно быть друг для друга мотивацией, а не проблемой. Больше жаль людей с лишним весом, которым говорят им в глаза о их изьянах, но ни как в этом не помогают, а поддержка сильный стимул для достижения результата.
Перестаньте себя жалеть! Если вы уже решили для себя, что пора менять свое тело, то меняйте и отношение к себе. Похудение для ленивых, это не результат, это потешить себя, что я что-то делаю. Физиология требует приёма пищи, стартуй к холодильнику и считай калории. Вставай и делай усилия для достижения цели!
Подписывайтесь на канал! Ставьте лайки👍