В немецком журнале Focus, появилось сообщение о новом, медико-биологическом исследовании, которое обнаружило связь между продолжительностью жизни и средней скоростью ходьбы.
На протяжении примерно 7 лет, участники исследования, а их оказалось ни много, ни мало а почти полмиллиона человек, предоставляли информацию о темпе ходьбы. После подсчёта учёные сделали вывод - те, кто ходят быстро, живут дольше тех, кто ходит медленно. При этом, сама по себе быстрая ходьба не может прибавить несколько лишних лет. Более долгую жизнь обещает способность быстро передвигаться. При этом, вес человека не имеет здесь никакого значения.
Каким же должен быть темп ходьбы? После нескольких попыток установить оптимальный темп ходьбы, учёные пришли к выводу - 100 шагов в минуту. Этого результата может достичь каждый и бонусом получить ещё пару лет жизни.