Всем Food привет, сегодня мы готовим пп блодо СУФЛЕ С СЕМЕНАМИ ЧИА. Это очень простой и вкусный вариант пп десерта. Плюсы суфле с семенами чиа: 1) Очень быстро и просто готовится
2) Содержит необычайно много антиоксидантов
3) Служит источником хороших жиров, клетчатки, витаминов и минералов
4) очищает кишечник.
5) Стабилизирует сахар в крови, несмотря на свой сладкий вкус
6) Можно готовить сразу на пару дней вперед и хранить в холодильнике Ингредиенты: Для приготовления нам понадобиться: ⠀ 1) Замороженные ягоды - 500гр
2) Семена Чиа - 5 ст.л.
3) Банка кокосового молока - 1б (не лайт, жирность - 25-30 %)
4) Кокосовая стружка
5) Свежие ягоды для украшения или фрукт Приготовление: 1) Берем блендер, закидываем в него ягоды и кокосовое молоко и взбиваем все до однородной массы. 2) Далее добавляем семена Чиа в блендер и перемешиваем на маленькой скорости. 3) Берем глубокую тарелку и все выкладываем на нее и ставим в холодильник на 20 - 30мин 4) Перед подачей можете посыпать кокосовой с
Всем Food привет, сегодня мы готовим пп блодо СУФЛЕ С СЕМЕНАМИ ЧИА. Это очень простой и вкусный вариант пп десерта.
Плюсы суфле с семенами чиа:
1) Очень быстро и просто готовится
2) Содержит необычайно много антиоксидантов
3) Служит источником хороших жиров, клетчатки, витаминов и минералов
4) очищает кишечник.
5) Стабилизирует сахар в крови, несмотря на свой сладкий вкус
6) Можно готовить сразу на пару дней вперед и хранить в холодильнике
Ингредиенты:
Для приготовления нам понадобиться: ⠀
1) Замороженные ягоды - 500гр
2) Семена Чиа - 5 ст.л.
3) Банка кокосового молока - 1б (не лайт, жирность - 25-30 %)
4) Кокосовая стружка
5) Свежие ягоды для украшения или фрукт
Приготовление:
1) Берем блендер, закидываем в него ягоды и кокосовое молоко и взбиваем все до однородной массы.
2) Далее добавляем семена Чиа в блендер и перемешиваем на маленькой скорости.
3) Берем глубокую тарелку и все выкладываем на нее и ставим в холодильник на 20 - 30мин
4) Перед подачей можете посыпать кокосовой стружкой и украсить ягодами.⠀
Наше блюдо готово, приятного аппетита!
Если вам рецепт понравился, то рекомендую подписаться на канал и поставить Like
⬇ Читай другие рецепты⬇
ПП САЛАТ С АВОКАДО, СВЁКЛОЙ И БРЮССЕЛЬСКОЙ КАПУСТОЙ
Как приготовить конфеты Raffaello дома!
ТУНЕЦ ПОД ЯЙЦОМ (идеально на завтрак)