Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что приблизительно каждый второй взрослый человек страдает от бессонницы. Немало и таких, у кого бессонница носит хронический характер.
👉 В Германии от бессонницы страдает почти половина населения.
👉 В Великобритании – два человека из трёх.
👉 В Швеции – три четверти жителей.
Особенно тревожно, что это часто касается социально благополучных людей от 25 до 34 лет. Правда, у разных людей разная потребность во сне. Кто-то не высыпается и за девять часов, кому-то достаточно шести.
Психологи изучают позы достаточно спокойно спящих.
💤 Они считают, что на спине спят сильные, удовлетворённые жизнью люди.
💤 Спящие на животе испытывают недовольство и от своей профессии, и от жизни вообще.
💤 На боку любят спать люди недоверчивые (спать на левом боку полезнее, чем на правом).
💤 Пессимисты чаще оптимистов накрываются одеялом с головой.
Если материал понравился, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Спасибо!