Доброго времени суток!
Вначале разберёмся кто же он такой "веган". Правильно говорить слово "веган" с ударением на второй слог. Помните, я в статье про вегетарианцев писала, что вегетарианцев можно поделить на несколько типов. Так вот веганы-это один из типов вегетарианства.
Самый строгий из всех. Они не кушают продуктов животного происхождения совсем. В этот список также входят алкоголь, кофеин, рафинированная пища, консерванты, желатин и даже мёд.
В их рацион входит только растительная пища. Я бы сказала, что веганы-это просвещённые вегетарианцы. Теперь давайте поговорим о плюсах и минусах этого типа питания.
В этот раз я буду писать не про здоровье, так как считаю веганство — это тема не только про еду, это скорее про идею. Поэтому начну с минусов.
Минусы
После того как я перестала кушать мясо, мне стало трудно сделать выбор в местах общественного питания. В таких местах, как правило, маленький выбор того, что я могу себе заказать. С переходом на веганство ещё сложнее будет это сделать.
В магазине нужно изучать не только срок годности, но и состав. В привычных нам с вами продуктах много скрытых ингредиентов, о которых даже и не догадываешься, когда покупаешь.
Любителям одежды и обуви из кожи, меха и даже шёлка придётся заменить часть своего гардероба.
С косметикой тоже не всё так просто. Нужно будет искать продукты, при изготовлении которых не использовались ингредиенты животного происхождения, не проводились испытания на животных.
С цирком, зоопарком, океанариумом и подобными заведениями тоже придётся проститься. Эксплуатация животных и не только диких для развлечения противоречит принципам, по которым живут веганы.
Плюсы
Неоспоримым преимуществом является то что у веганов, как правило, чистая, ровная и гладкая кожа. Согласитесь от такого бонуса не откажется любой и не только представитель слабого пола.
У всех веганов, впрочем, как и у всех вегетарианцев хорошее пищеварение. В рационе присутствует большое количество клетчатки, а она, в свою очередь, помогает пищеварению.
Большим плюсом является тот факт, что у веганов нервная система крепче, чем у тех кто питается традиционно. Как следствие этого они более стрессоустойчивые.
Могла бы я быть веганом? На этот вопрос, при всех плюсах я скорее отвечу нет. Но, пути наши, как известно, неисповедимы. Поэтому кто знает, что будет через несколько лет.
Напомню я высказываю только своё мнение и отношение. Рассказываю эту тему так, как её понимаю я. У вас, может быть, мнение отличное от моего и это нормально. Поделитесь им в комментариях.
Другие мои статьи на похожие темы:
Кто они "мясоеды". Чем они отличаются от остальных
Как отличить вегетарианца от вегана. В чём разница
Решила не кушать мясо. Что из этого вышло