Мировой статистике уже давно известно, что самооценка людей в большинстве случаев зависит от внешности и многим преграждает путь к успеху.
Мы постоянно недовольны собой и своим внешним видом и ищем минусы в себе.
"Блин, прыщ вылез на самом видном месте, да и глаз сегодня как-то покосился, а вчера был нормальным!😒 "
Давай вместе попробуем устранить мелкие недостатки, чтобы стать более уверенными в себе. Просто следуй шагам:
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Шаг #1:
⠀ ⠀ ⠀ ⠀Прыщи
- подбери правильный уход для своего типа кожи;
- ПЕРЕСТАНЬ давить прыщи! ты способствуешь новому воспалительному процессу;
- попробуй зависти дневник питания, чтобы понять на какой продукт твоя кожа реагирует не самым благоприятным образом;
- меняй постельное белье и полотенце минимум раз в неделю. за ночь все отмершие клетки кожи и другие бактерии остаются на твоей наволочке, а на вечер ты снова ложишься в "грязную" постель. согласись ты бы не стала носить нижнее белье дольше 2 дней, и тут так же.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Шаг #2:
⠀ ⠀ ⠀ ⠀Безжизненные волосы
- подбери правильный уход для своего типа волос. если твои волосы грязнятся на 5 день, то их нужно мыть раз в пять дней. не нужно мыть голову каждый день, если этого не требуется. ты сама обезвоживаешь свои волосы и делаешь их ломкими.
- обязательно пользуйся бальзамом или кондиционером и не забывай его смыть. это как пойти на гель-лак и не покрыть ногти топом - блестеть не будут.
- используй термо-защиту/сыворотки/масла/крема для волос , чтобы защитить их внешнего воздействия
- старайся выбирать резинки спиральки/атласные/эластичные , чтобы не ломать волос
Соблюдай режим сна - это влияет не только на внешнее состояние, но и на внутреннее самочувствие.
Заведи трекер привычек, чтобы следить за выполнение повседневной рутины.
Надеюсь тебе было не скучно читать эти нудные правила.
Чтобы добиться как успеха, так и результата нужно пахать.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ У тебя все получится, я в тебя верю 💕