Курить я начал очень рано, в последнее время мог спокойно и 3 пачки на день "уничтожить", и это не смотря на стоимость сигарет.
Курение сигарет на постоянной основе - это не баловство, это сильнейшая зависимость. Многие люди, прокурившие большую часть своей жизни, имеют огромное желание отказаться от пагубной привычки. Как дело доходит до полного отказа, человек теряет покой и сон, становится раздражительным и все его мысли только об одном - покурить, сделать хоть одну затяжку.
Один из работающих способов бросить курить опишу в этой статье, я проверил его лично. Второй способ будет освещен в одной из следующих моих статей. Благодаря второму способу бросил курить один из моих недавних знакомых. Посмотрите правде в глаза, табак разрушает вашу жизнь и отравляет ее окружающим. И бросить курить не так просто, как многим кажется.
Табак давно и довольно плодотворно соседствует с нами. Соседство это приносит пожалуй больше вреда, нежели пользы. Вреда для всех, для курящих и некурящих в том числе. И ладно бы начинка сигарет состояла полностью из табака, так ведь нет! Чего там только нет? Вот табака почти там и нет. Старые курильщики все говорят
- раньше табак был в сигаретах, а теперь бумага соусом пропитанная. Вот оттуда и кашель де такой и хвори разные.
Во времена моей молодости курить было признаком взрослости, куришь - значит большой. Подростки практически все поголовно смолили. Мой папа, взрослый и сильный человек, пример для подражания, имел никотиновую зависимость от которой так и не смог избавиться. Давным давно папа моей маме обещал бросить курить на рождение дочери, моей сестры, но через какое то время никотин взял вверх и он вновь закурил.
Я попробовал сигареты в четвертом классе, стащил у папы пачку сигарет "ТУ-134" и тихонько покурил). Влетело мне тогда конечно! Но затеи курить я не оставил, а лишь отложил ее ненадолго.
К чему долгое вступление?
А к тому, что к 37 (2012 год) своим годам я основательно прокурил свой организм. Я курил по две пачки сигарет в день. Если присутствовало спиртное, количество выкуренных сигарет вырастало в разы. Сигарета просто не выходила из рук, к моменту докуривания одной, поджигалась новая.
Присутствовала отдышка и прочие признаки курильщика со стажем.
Самое грустное, что двое моих детей пассивно курили вместе со мной и своей мамой.
Были и попытки бросить эту зависимость, конечно были и не единожды. Но успехом не увенчалась только одна из них, третья по счету, привела к избавлению от этого морока.
Первые две попытки были основаны на решении бросить курить, силой воли и упорством. Что то внутри очень этому сопротивлялось и уговаривало покурить, ну хоть немного.
Болела голова, тряслись руки и мысли были только об одном.....покурить. Начал потреблять в больших количествах различные леденцы и конфеты, орехи и семечки, в надежде заглушить тягу, но все тщетно. Я срывался и закуривал.
Все доводы, которые я себе приводил ни на йоту не приблизили меня к положительному результату. Я продолжал травить себя и других.
Со временем, желание забросить это зло, довольно сильно возросло.
Были и предложения обратится к некой "женщине", которая кому то, когда то помогла справиться с недугом, на возмездной конечно же основе и весьма не дешево. Пластыри и волшебные жвачки я не использовал мало веря в их результат.
В один прекрасный день, мой хороший знакомый, посоветовал мне способ бросить курить. Он не курил к тому времени уже практически полгода. Я отнесся к этому предложению довольно прохладно.
Требовалось ни много - ни мало, прочесть некую волшебную книгу и - вуаля, все готово!
Книга Алена Кара, как бросить курить. Там примерно 90 страниц или около того. Читал я ее в электронном варианте.
Читал очень долго, потом вообще забросил и забыл про нее. Прошло еще примерно полгода, до очередного всплеска желания расстаться с сигаретой.
Нашел место в книге, где остановился и продолжил чтение.
В самой книге не расписано ничего не обычного или тайного, но видимо при прочтении срабатывают некие замки в мозгу и происходит переключение. Я готов был бросить еще не дочитав чуть чуть до окончания, но многоуважаемый автор Ален предупредил в тексте, как раз в это время, о том, что не следует сейчас это делать, а необходимо дочитать до окончания и уже после распростится с сигаретой.
Так я и поступил......курил и читал, читал и курил)))
Окончив книгу, выбросил остатки сигарет, убрал зажигалку...........и все.
Было это в 2012 году в начале января.
Хороший знакомый, посоветовавший бросить и подсказавший книгу, стал регулярно покуривать кальян и в конечном итоге вновь закурил.
Бывало ночью приснится, что покурил, просыпаюсь и думаю -ЗАЧЕМ????, Потом понимаю, что это всего лишь сон))) только сон.
Была и трубка у меня замечательная с набором всех необходимых приспособлений, выкидывать рука не поднялась, отдать тоже. Убрал ее в гараж, пусть лежит.
Курить можно и начать наверное, но после 60 лет)
Главное, что я вынес из книги Алена - это то, что нет зависимости, и бросая курить мы ничего не теряем, а только приобретаем.
Что эта пагубная привычка приносит вред и убивает здоровье не только твое, но и тех кто с тобой рядом, а рядом с тобой только родные и любимые люди.
- что не спасает сигарета нервы, не успокаивает она ни тебя ни их;
- что не помогает похудеть уталяя голод;
- что не помогает захмелеть на лихом застолье. а самое главное она разрушает ТЕБЯ!
Вообщем все, что в моем понимании происходило, как я думал благодаря сигарете было напрочь опровергнуто, и в последствии я сам это понял перестав курить.
И да, не было ни ломки, ни мучительного желания покурить, совсем, от слова - вообще.
Примерно через год восстановилось обоняние, стали ярче запахи трав и цветов.
Не затягивай свою борьбу с никотином!
Тебе нечего бросать!
Просто перестань курить!
Если понравилась статья - ставЬте Лайк,
собственный опыт - это не реклама.
Поделитесь этой статьей со своими друзьями и знакомыми, возможно зависимых от табака станет гораздо меньше.
Буду очень рад, если эта информация поможет убрать сигареты из вашей жизни и жизни ваших друзей. Скоро опишу и второй работающий вариант борьбы с никотиновой зависимостью.
Подписывайтесь!
Подписывайтесь, впереди много интересного!