Лишний вес - одна из тех редких жизненных потерь, которой радуешься.
Вчерашняя прогулка длиной в 12 км не прошла впустую - весы с утра показали минус 1 кг. Но рано делать выводы - обычно первые 2 кг уходят очень легко, а потом наступает какой-то ступор.
На второй день похудения я решила не расслабляться. Занялась уборкой, а домашние дела сжигают много калорий!
Гуляла, прошла 7148 шагов (6 км). Меньше, чем вчера, но больше не смогла. Надела неудобные босоножки, натерла ногу.
А что, если прогулки в неудобной обуви сжигают больше калорий?)))
Ходили с мужем на концерт органной музыки, дала голове отдохнуть. Завтра уже начало новой рабочей недели, много гулять не получится...
Пока нет никакого плана, как я буду худеть третий день. Не сдаться бы...
По питанию сегодня всё было не так плохо, но опять не идеально. Позавтракать не было аппетита, чашка кофе с конфетой. На обед стейк из свинины, запеченный в духовке, овощной салат и картофельное пюре. А вот ужин состоялся в полночь (салат, слойка с мясом и яблоко). Так поздно есть вообще не стоило, но раньше не получилось.
Интересно, смогу ли я сбросить за лето более 15 кг?
Очень хочется увидеть на весах хотя бы 70 кг. Чем скорее, тем лучше. Так устала уже от лишнего веса...