"Всё, что мы есть - это результат наших мыслей." - Будда Гаутама .
Добро пожаловать на авторский канал. Мне хочется поделиться с вами необычным, а главное удивительным упражнением – «Бигу Шичи». Дочитайте материал до конца и вы научитесь обходиться без еды.
"Питание пупком", это открытие древних мастеров. Можно предположить, что это произошло из-за постоянного стремления к познанию себя. Мы все знаем, что обойтись без питания из внешней среды невозможно. Во всяком случае, так устроен наш организм. В китайской традиции считается, что человек чувствует себя сытым, пока в нём есть достаточно ци. А её мы получаем из пищи. Вам близка такая идея?
Но можно использовать удивительные механизмы нашей психики, чтобы открывать в себе поразительные возможности и способности. Приступим.
Упражнение:
1. Стандартная поза для тихих практик. Вы можете сидеть по-турецки или просто на краю стула. Главное, чтобы вы не засыпали. Дышите естественно. Следите за своим дыханием несколько минут. Расслабьтесь.
2. Теперь вам нужно представить — что ваш пупок раскрывается лепестками лотоса и оборачивает вас в кокон. Из пупка (центр лотоса) выходит трубка во внешний мир и по ней вы вдыхаете хорошую «энергию».
3. Отпустите образ. Станьте наблюдателем. Объектами вашей медитации будут – дыхание и зона пупка. В течение всего упражнения - наблюдайте.
4. Завершение и нюансы. Когда вы завершаете упражнение, то вы представляете – как трубка уходит, пупок опять закрывается. Важно прийти в расслабленное состояние, поэтому выполняйте всё легко.
Если вы будите практиковать «Питание пупком» регулярно, то вы получите состояние Бигу Шичи. Признаками будут: вибрация в области пупка, «чавканье», тепло, жжение. А главным показателем эффективности будет – чувство сытости в течение одного или нескольких дней без обычной пищи (бывают месяцы и больше).
Важно понимать, что состояние Бигу Шичи - это состояние действительной сытости, а не мнительного голода. Не вредите себе, если есть желание, надо питаться.
Значение:
Физическое. Когда мы были еще у мамы в животе, то там наше питание осуществлялось через пуповины. Поэтому развитие этой зоны способствует усилению иммунитета и эволюции организма в целом.
Энергетическое. Тихая медитация даёт возможность уйти от иллюзий ума, снять стресс, а так же ведёт к просветлению. Ум больше не приказывает вам, что делать, а вы используете его, когда это нужно!
Информационное. Мы давно утеряли духовную пуповину и когда мы её создаем заново, то получаем поразительные качества. Например теперь информацию мы можем черпать не только органами чувств. Наша связь с внешним миром становится тесной и глубокой.
Итог: Сегодня мы научились выполнять «Бигу Шичи». У вас получается?
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала. Спасибо! Like, подписка.
На канале есть реклама! Если вы просто кликнете по баннеру, то канал получит свою копеечку. Спасибо!
Ссылки на статьи: Незаменимое упражнение, Как восстановить зрение, Вторая молодость, Почки и крестец, Ладони Будды, Большое дерево, Как сделать ум ясным после 40 лет, Как я вернул осанку.