Все мы сталкиваемся с такими явлениями, как сдача экзаменов или промежуточных аттестаций, требующих значительных умственных нагрузок. Но как запоминать большие объемы информации, не затрачивая уйму времени и сил?
- Пожалуй, самым значимым правилом является выделенное на учебу время. Учеными давно доказано, что мозг лучше воспринимает и анализирует информацию в первой половине дня.
По общему правилу, это время с ~6:00 до 12:00 часов. Позже мозговая активность снижается и требует подзарядки.
- Чтобы сократить выделенные на изучение экзаменационных вопросов часы, изучайте необходимую информацию по дороге на работу или домой, если вы ездите на общественном транспорте.
- Также вместо того, чтобы по пути послушать музыку или погрузиться в раздумья, повторяйте ранее изученные вопросы, регулярно прокручивая информацию.
- Создавайте ассоциации, проводите сравнительные линии. Так мозгу будет проще запомнить ранее незнакомую информацию.
- Убедите себя в том, что необходимая для запоминания информация представляет для вас большой интерес. Мотивируйте себя тем, что чем больше вопросов вы изучаете, тем более образованным становитесь.