Нас ежедневно и повсюду окружают вредные, но вкусные продукты питания, токсичная продукция бытовой химии, негативное влияние экологии. Наш организм впитывает токсины как губка и накапливает в себе, что в результате может стать причиной различных болезней. Сбежать в тайгу и жить отшельником, возможно, может стать вариантом очистки организма, но не все готовы так кардинально поменять свою жизнь.
Предлагаю Вам топ 9 продуктов, которые доступны любому россиянину, и помогают нашему организму очищаться от вредных веществ. Включите их в свой рацион, они станут помощниками в борьбе за здоровье и молодость.
1.Зеленые овощи
Зеленые овощи благодаря высокому содержанию хлорофилла помогают организму очищаться от токсинов, пестицидов и тяжелых металлов. Артишоки, сельдерей, салат, брокколи- наши лучшие друзья при детоксе.
2.Кинза
Кинза помогает избавиться от тяжелых металлов, которые накапливаются в организме постоянно, они содержатся в бытовой химии и косметике, можно найти в составе даже детской косметики. Со временем тяжелые металлы могут вызвать серьезные гормональные нарушения, а так же
привести к онкологии.
3.Чеснок
Свежий чеснок оказывает мощное противомикробное действие и помогает работе печени, которая и фильтрует токсины, поступающие в наш организм из пищи.
4.Свекла
Содержит в себе множество витаминов и микроэлементов, помогает работе печени и желчного пузыря, помогает справиться с запорами.
5. Лимон
Лимоны содержат большое количество антиоксидантов, стимулируют работу печени и переводят токсины в водорастворимые формы, что облегчает их ликвидацию из организма. Так же способствуют очищению крови.
6. Ананас
Содержит бромелайн, благодаря которому успешно выводит из крови холестерин, содержит витамины A, B, C.
7. Киви
Помогает при отравлениях и эффективно расщипляет жиры, содержит множество антиоксидантов.
8.Грейпфрут
Снижает уровень инсулина и холестерина в крови, помогает очистить организм от канцерогенов и шлаков.
9. Капуста
В любом своем виде (белокочанная, брокколи, цветная, квашенная, фиолетовая)содержит множество антиоксидантов и большую дозу витамина C, помогает работе печени.