• Просыпайтесь рано
Если утром вам не надо никуда бежать сломя голову и у вас в запасе достаточно времени, чтобы морально и физически подготовиться к предстоящему дню, вы чувствуете себя более уверенно и спокойно.
От того, как вы начнете свой день, зависит то, как он пройдет.
• Выберите «цитату дня»
Выберите вдохновляющую цитату утром и держите ее в голове в течение всего дня. Как только вам понадобиться дополнительная мотивация, вспомните о ней.
Таким образом, у вас всегда будет что-то, что подбодрит вас и поможет избавиться от негативных мыслей.
• Ищите положительные стороны
Одна из основных причин потери мотивации – это негативное отношение к происходящему вокруг. Каждый раз, когда в вашей голове появляются отрицательные мысли, вы теряют часть своей энергии. Если они живут в вашей голове постоянно, вы чувствуете себя опустошенными и встревоженными в течение всего дня.
Ищите положительные стороны во всем, что происходит с вами.
Даже если с вами случилась неудача, подумайте о ценном опыте, который вы приобрели.
• Помогайте другим
Помощь другим всегда мотивирует.
Когда вы помогаете кому-то решать проблемы, вы отвлекаетесь от своих собственных.
Это не значит, что вы бежите от них, просто они начинают вам казаться менее крупными и пугающими.
Кроме того, благодарность людей и осознание того, что вы совершили доброе дело дает массу позитивных эмоций.
Чтобы улучшить собственную жизнь, сделайте лучше жизнь других.
• Будьте победителем
Победа или поражение – это в первую очередь ваш выбор.
Ничто не может заставить вас проиграть, если вы сами этого не позволите.
Так будьте победителем.
Если вы дадите себе такую установку, вам придется быть сильными, отважными и находчивыми в течение всего дня.
Вы не позволите проблемам победить вас.