Пост посвящен женщинам, которые целыми днями работают и/или являются мамами.
Итак, всю неделю (а может и не одну) вы трудились, не покладая рук, и вот он, выходной. Как сделать его идеальным? Чтобы перезарядить батарейки и успокоить нервную систему, уделите несколько часов себе любимой.
Примите ванну с аромамаслами
Доказано, что запахи влияют на наше настроение и самочувствие. Выберите из всего разнообразия масел то, которое поможет вам чувствовать себя бодрой или наоборот расслабленной (продаются в любой аптеке по цене от 50 до 150 р.)
Я люблю сладкие запахи, поэтому добавила смесь бананового и ванильного масел, они отлично повышают настроение.
Сделайте маску для лица
Через 30-40 минут, будучи уже отдохнувшей, позаботьтесь о красоте своего лица. Поры за время принятия ванны раскрылись, очистите лицо тоником, и нанесите маску, я воспользовалась корейской хлопковой масочкой, ценой за 79 р.
Запаситесь вкусняшками
Для кого-то верх наслаждения съесть что-то вредное, вроде бургера или пиццы, а кому-то в кайф фруктовый салатик или овсянка, чтобы вы не выбрали, пусть это будет то, что точно поднимет вам настроение.
Зажгите аромалампу
Чтобы поймать "Дзэнь", то-есть чтобы расслабиться выберите успокаивающее масло, например "Иланг-иланг", добавьте 5-7 капель, зажгите маленькую свечку с любимым ароматом, у меня это шоколад, и наслаждайтесь сочетанием травяного и сладкого запахов.
Включите серию ностальгического сериала
Фильмы очень длинные, а серия сериала обычно идёт минут 40. Я предпочитаю именно старые сериалы, которые напоминают мне детство, это обычно "Зачарованные" или "Беверли-Хиллз 90210" или "Друзья"
Главное, чтобы эти 2-2,5 часов вас никто не дергал, тогда по прошествии этого времени вы вспомните, что время посвященное себе - лучшее вложение в себя.
Счастья вам, и пусть каждая суббота будет идеальной. А какие у вас фишки, которые помогают отдохнуть и расслабиться? Поделитесь в комментариях.