Психологи изменили мнение о влиянии стресса на ваше здоровье, теперь они утверждают, что он полезен для вашего здоровья, поддержки тонуса организма и успешной, активной жизни.
Если вы считаете нервное напряжение плохим, катастрофическим, невыносимым и тем, чего следует избегать любой ценой, то каждый раз, когда вы будете сталкиваться со стрессом, он действительно будет очень негативно на вас отражаться. Если вы воспринимаете его как то, что может сделать вас сильнее, то вы будете воспринимать его иначе♥
Лучшее отношение и более глубокое осознание того, что происходит в наших телах во время «эмоциональных сражений», ведет к лучшей, хотя и напряженной жизни, а в истории человечества конфликты и борьба были всегда.
Основная проблема не в эмоциональных перегрузках, а в отсутствии восстановления. Как с этим справиться? Можно привести несколько интересных советов от экспертов.