Однажды я поставила эксперимент над собой. Каждое утро я вставала на 5 минут раньше, чем в предыдущее утро. Дни становились все длиннее: частично потому, что 5 минут уже через неделю превратились в 35; частично потому, что наступила весна, затем лето, а с ним рос световой день.
Не каждый день это было легко. В выходные — вдвойне тяжело. Но успевала я все больше, чувствовала себя все увереннее ("я сделала это!") и в целом лучше... пока не слегла с болезнью. На тот момент я вставала в 4:30.
Болела долго, 2 с лишним недели. Оно и понятно: во-первых, изменив ритм и продолжительность дня, я не изменила рацион (подозреваю, что витамины как минимум бы не помешали). Во-вторых, я не учла, что мой муж — сова и не в восторге от выключения света и телевизора в 9 вечера. Проще говоря, ложилась спать я поздно. Организм психанул и заболел.
С тех пор прошли 2 года. И время от времени я балуюсь идеей снова начать вставать раньше обычного: уж больно очевидна была польза этого для моей продуктивности и самооценки. Но неудачный опыт останавливает меня...
Теперь о книге
Часто мы встречаем нужных людей, натыкаемся на нужные идеи и даже вещи тогда, когда к этому готовы. Только я наткнулась на "Магию утра" Хэла Элрода — и спустя день уже проглотила ее в один присест.
Это неимоверно вдохновляющая книга! Сомневаюсь, что она понравится 50-60% людей. Еще больше сомневаюсь, что применять практики из нее будут больше 10-15% прочитавших. Такой вот я циник... Но для себя решила: буду. (UPD: и применяю — в адаптированной под себя версии).
А где же о книге?
Нет смысла пересказывать. Книга либо зайдет тебе, либо нет. Могу лишь гарантировать, что прочитаешь ее легко и быстро: отличный язык, истории и примеры из жизни автора, вопросы для раздумья. Стиль — типичный для self-help пособия, и если на него нет аллергии, то есть все шансы, что найдешь полезное. И мотивирующее. И вдохновляющее.
Еще книги о том, как стать лучшей версией себя
* М.Дорофеев "Джедайские техники"
* М.Батырев "45 татуировок личности"
* К.Ленгольд "Просто космос"
Мораль
Хочешь стать лучше, изменить свою жизнь к лучшему и/или бросить себе вызов — прочти "Магию утра". А если к экспериментам над собой пока не готов, то держись от книги подальше: смыслы и подтексты бьют по самооценке.
Понравилась статья? Ставь лайк!
Ну ооочень понравилась? Подпишись на канал — и жди следующую.
Не понравилась? Расскажи в комментариях почему.
Текст: Алена Войс, источник
Фото: Алена Войс