Точеная фигура – мечта любой девушки. Быстрее достичь значительных результатов помогут проверенные известными актрисами способы. Правила простые, но эффективные. Берем на вооружение, добавляем новые полезные привычки и преображаемся вместе с каждым днем.
Меган Маркл
Меган Маркл придерживается простых правил: регулярно занимается спортом и старается питаться правильно. Иногда, правда, звезда может позволить себе лишнего и съесть любимый картофель фри. У нее есть особый ритуал: утром натощак нужно выпить немного теплой воды с лимонным соком. Этот простой секрет помогает почувствовать себя энергичнее и улучшает метаболизм. Кроме того, герцогиня старается не пропускать завтрак – она выбирает овсяную кашу, в которую иногда добавляет ягоды или мед.
Кира Найтли
Как стройная Кира Найтли умудряется постоянно быть в фантастической форме? Неужели ее секрет успеха только в отличной генетике? Оказывается, не только в ней. Во многом дело в принципах питания, которых придерживается звезда. Кира Найтли предпочитает форель на пару, крупы, регулярно ест творог и куриное филе. Часто делает салат из авокадо и капусты. Еще одно простое правило, которое стройная актриса старается не нарушать – есть часто и небольшими порциями.
Моника Беллуччи
Жгучая итальянская красавица даже после пятидесяти умудряется выглядеть на пять с плюсом. В чем секрет актрисы? Жесткие диеты она не любит. В ее рационе почти всегда есть паста из твердых сортов пшеницы, свежие овощи, мясо и рыба. Как и Меган, она старается не пропускать завтрак. Для первого приема пищи Моника Беллучи обычно выбирает обезжиренный йогурт и сок, но не из пачки с добавлением сахара, а только свежевыжатый. Еще одно правило питания актрисы – на обед и ужин она немного ограничивает себя: ест любимые продукты, но уменьшает размер порций.
Фигура какой знаменитости вызывает у вас восхищение? Поделитесь в комментариях и не забудьте поставить лайк! :)