Мы уже говорили про ключи к здоровому мозгу. Напомним о них.
1. Правильное питание.
2. Ежедневные упражнения
3. Ставить трудные задачи.
4. Присутствие нового в жизни.
5. Любить и быть любимыми
И это не удивительно. Во время занятия спортом мозг стимулирует выработку энергии и гормонов. Происходит эмоциональный всплеск. Мозг получает все что ему надо.
Самое время задействовать его для своего обучения.
Тело и мозг как единое целое.
Информация хранится во всех частях нашего тела благодаря нейропептидам. Молекулам, с помощью которых мозг передает информацию во все части тела.
Поэтому тело – это тоже хранилище информации. И его необходимо держать в тонусе.
Физическая активность стимулирует выработку гормона радости. Тело становится подтянутым, человек чувствует себя бодрым и независимым.
Нам часто показывают бодрых политиков, топ менеджеров во время занятий спортом. Спорт стимулирует их мыслительную деятельность, заставляет думать и богатеть. Учитесь у спортсменов.
Итак, взрослому человеку важно переживать эмоции, испытывать удовлетворение от двигательной активности. Это приносит гармонию в жизнь и заставляет развиваться наш мозг.
Физическая активность подходит всем возрастным группам.
Подписывайтесь на канал. Комментируйте. Пишите автору.
