- Танцы тренируют практически все мышцы тела и положительно влияют на суставную ткань. В здоровом теле — здоровый дух!
- Тренируют мышцы спины и помогают сформировать красивую осанку. Особенно это касается наиболее пластичных стилей (Strip, Vogue и т.д.)
- Танцы формируют красивую ровную походку. Такую, на которую будут засматриваться окружающие и обращать внимание лица противоположного пола :)
- Оказывают закаливающее и общеукрепляющее действие на организм. В следствие чего снижается частота простудных заболеваний.
- Занятия танцами тренируют дыхательную систему. Здорово, когда с легкостью можно подняться на седьмой этаж или добежать до уезжающего автобуса!
- Усиливают кровообращение, что в свою очередь увеличивает поступление кислорода в организм и благоприятно сказывается практически на всех внутренних органах и системах.
- Танцы улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат. Никакого головокружения, потемнения в глазах и потери равновесия!
- Положительно влияют на работу сердечнососудистой системы.
- Регулярные занятия танцами помогают сжечь лишние каллории, что способствует снижению веса. А вместе с тренировкой мышц фигура приобретает красивый подтянутый вид.
- Повышают работоспособность и выносливость организма.
- Регулярные занятия танцами со сложными движениями улучшают мозговую деятельность и память, снижают риск возникновения болезни Альцгеймера.
- Танцы замедляют процессы старения организма, ведь не зря говорят: «Движение — это жизнь».
- И, конечно же, танцы положительно влияют на психическое состояние человека, так как помогают выработке гормонов счастья — эндорфинов. Улучшают настроение, помогают бороться со стрессами, депрессиями, страхами, нервозностью.
