Витамин C необходим нам для нормального функционирования костной и соединительной ткани, данный витамин делает сосуды более эластичными, крепкими, а также повышает иммунитет.
Как лучше всего обогатить свой организм данным витамином?
Витамин C в ампулах.
Данный препарат особенно актуален для белокожих красавиц со слабыми сосудами. С возрастом на лице появляются «гусиные лапки, винные пятна», это все лопнувшие сосудики, их, к сожалению, теперь можно убрать только лазером, а вот ограничить их разрастание и появление можно, путем укрепления сосудов, витамин С как раз на это направлен. Вскрываем ампулу и легонько «вбиваем» подушечками пальцев содержимое на кожу лица. Стоимость витамина C в ампулах в аптеке приблизительно 36 рублей (за всю упаковку).
Кстати, данную процедуру можно проводить не только на лице, если вы видите, что по телу разрастается гусиная сеточка, то смело "прибивайте" ее витамином C.
Шиповник, а не лимон.
Все мы с детства слышали, что цитрусовые богаты витамином C, особенно лимон, к сравнению в лимоне на 100 гр – 40 мг витамина, а в шиповнике 650 мг. Просто заваривайте сушеные ягоды, дайте настояться и пейте, как чай, кстати, еще и очень вкусно. Можно заваривать вместе с чаем и травами.
Только не забывайте, что витамин C разрушается в кипятке, заваривать нужно при температуре 35,0 ± 4,0 °С. Стоимость в аптеке упаковки сушеного шиповника в районе 50 рублей.
Аскорбинки –конфетки.
Хороший вариант здорового лакомства для деток. Цена в магазинах и аптеках смешная, но я бы рекомендовала более интересный для детей вариант - отвар шиповника, как чайная церемония, если они не хотят его пить. Можно представить себя китайскими мудрецами и разливать отвар шиповника по маленьким чашечкам. По итогу - все в плюсах.
Спасибо за внимание! Пишите в комментариях актуальные Вам темы!