Лишние объемы не всегда связаны с лишним весом. Лишний вес не всегда приносит дискомфорт. Но дискомфорт всегда приходит с идентификацией лишних объемов. И здесь вступает в силу борьба причин и следствий. Я задал вопрос Яндексу о «новых методах борьбы с лишними…». И в ответ получил … 14 миллионов ответов! Да, просто ознакомившись с ними со всеми, потеряешь не только лишнее, но и нужное, как здоровье и стабильное психологическое состояние. Здоровье и внутреннее спокойствие. Это то основное, что затрагивает и выводит из равновесия понятие «дискомфорт». И этот дискомфорт порой больше приносят методы борьбы с этими «лишними» килограммами, объемами… Изнурительные диеты, нещадные физические упражнения, наивное голодание – все это скорее сломает баланс организма, нежели принесет долгосрочные результаты. Ведь ни для кого не секрет, что чем скорее сбрасывают лишний вес, тем быстрее возвращаются лишние килограммы. Мне под руку попалась интересная книжка Шарлотты Марки «Умным диеты не нужны…»,