Доброго времени суток, дорогие подписчики! ✨
В этой статье поговорим о преждевременном старении. Какие наши привычки, или наоборот - их отсутствие, негативно влияют на нашу внешность? Итак, начнем по порядку:
1. Любовь к загару
И сразу многие начнут протестовать - мол, как это вредно, когда после загара кожа приобретает ровный цвет, исчезают воспаления и т.д.
Но! На самом же деле, загар обезвоживает кожу, в следствие чего нарушается ее тонус.
По сети уже давно гуляет фото, которое заставляет задуматься
В описании к фото сообщается, что этот мужчина большую часть своей жизни работает дальнобойщиком. Правая сторона лица та, что постоянно находится со стороны окна, левая - со стороны салона автомобиля.
2. Курение
То, что курение пагубно влияет на наше здоровье - давно уже не новость. Однако, далеко не всех это останавливает. Как курение влияет на организм в целом известно всем еще со школы, но как именно оно ускоряет процесс старения? Смолы, которые содержат сигареты, придают коже желтоватый или серый оттенок, а сигаретный дым обезвоживает клетки, в результате чего наша кожа теряет эластичность и ускоряется процесс образования морщин.
3. Пренебрежение питьевой водой
Никто не заставляет нас пить положенные 2-3 литра воды в день, но забывать про чистую воду явно не стоит. Именно она выводит токсины из нашего организма, сопровождает все обменные процессы, необходима для того, чтобы доставлять питательные вещества и кислород до всех участков нашего тела. Хотя бы старайтесь пить еще до того, как почувствуете жажду.
4. Переедание и диеты
В первом случае это связано с тем, что наш высокий ритм жизни часто заставляет нас кушать быстро и на ходу, или же наоборот - не есть весь день, а потом набить живот до предела вечером после работы. Правильное и здоровое питание всегда было союзником тех, кто отлично выглядят в свои года, поэтому без должного внимания его оставлять нельзя.
Индикатором плохого рациона являются воспаления на лице, шее и спине. Если это про вас, то скорее всего вы злоупотребляете сладким, жирным или часто переедаете.
Чем вредны диеты? Быстрая потеря веса истончает подкожную жировую клетчатку, которая поддерживает ткани, что приводит к обезвоживанию, потере тонуса кожи и появлению видимых признаков старения. Как результат — изможденный, усталый вид.
Практически всем уже известно, что залог хорошей фигуры - это правильное питание и спорт, но до сих пор еще находятся те, кто пытается быстро и без усилий похудеть с помощью диет 😖
5. Отсутствие контроля за своей мимикой
Также играет немалую роль. Если вы часто хмуритесь, кусаете губы, морщитесь, щуритесь или трогаете лицо руками - все это может оставить след на вашем лице.
К примеру, я часто сдвигаю брови, когда думаю - из-за этого у меня в довольно раннем возрасте образовалась межбровная морщина. Я, конечно, пытаюсь избавиться от этой привычки, но это не так уж и легко 😒
Или если у вас проблемы со зрением, то уж лучше потратиться на новую оправу или линзы, нежели получить раньше времени "гусиные лапки" от постоянного прищура, верно? (в подростковом возрасте часто сталкиваются с такой проблемой)
Статья была полезной для тебя? Тогда ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное ❤
А еще я жду тебя в группе В Контакте🙌