Очень мало современных людей имеют абсолютно здоровые зубы и никогда не лечили зубы у врача-стоматолога. Большинство людей, время от времени, вынуждены обращаться за стоматологической помощью. Самостоятельно победить стоматофобию сложно, но можно. Для этого нужно твердое желание изменить свое отношение к стоматологическим вмешательствам и прислушаться к рекомендациям специалистов:
1) заранее ознакомится с работой стоматолога, который проводит лечение, какое у него оборудование, расходные материалы, обезболивающие средства;
2) послушать отзывы о работе доктора – это поможет меньше волноваться и больше доверять проводимому стоматологом лечению;
3) не отравлять себе настрой на лечение разговорами с пессимистами и людьми с претензиями к работе врачей;
4) не нужно, боятся осуждения своего поведения медицинскими работниками, если они квалифицированные и правильно воспитаны, они будут всегда вести себя корректно, и окажут психологическую поддержку;
5) желательно, вообще не думать о предстоящем посещении стоматологического кабинета, а заняться нужными, но отвлекающими делами;
6) идя на прием к стоматологу, вспомните главную причину возникновения страха (если это болевые ощущения, то обсудить с врачом возможности анестезии; если опасность инфицирования, то выбрать стоматологический кабинет вызывающий доверие в плане соблюдений правил асептики и дезинфекции);
7) договориться с лечащим врачом о правилах предупреждения о возникновении болезненных ощущений, чтобы в любой момент можно было бы остановить работу врача (ведь рот будет открыт и сказать, будет ничего нельзя);
8) не опаздывать на прием к стоматологу, а приходить заранее, чтобы освоится и успокоится;
9) ожидая своей очереди, займитесь отвлекающими и успокаивающими делами и не ведите разговоры с другими пациентами, это только усилит волнение;
10) страх не нужно подавлять, лучше поделится с врачом-стоматологом о своих чувствах (внимательные и понимающие медицинские работники все поймут и окажут психологическую и медикаментозную поддержку);
11) лечиться лучше у одного и того же стоматолога, который «свой» и вызывает доверие (психологическая, а не только профессиональная, составляющая любого лечения очень важна);
12) некоторых пациентов очень успокаивает подробный комментарий врача о предстоящих манипуляциях, вплоть до разговора о препаратах и средствах задействованных в лечении;
13) попросите кого-то из близких людей оказать вам психологическую поддержку и сопровождать вас на прием к стоматологу;
14) найдите весомую мотивацию к лечению, типа - все равно лечится, но лучше раньше начать, будет не так больно и страшно;
15) подберите комфортное время для приёма в стоматологическом кабинете («жаворонкам» - с утра, а «совам» - вечером).
Есть пациенты, которых, наоборот, успокаивает полное незнание о врачебных манипуляциях. Поэтому пациент должен поговорить с лечащим врачом об индивидуальном подходе к своему лечению. Лечение у стоматолога - это всегда стресс. Поэтому после визита к стоматологу лучше не ходить больше на работу и не заниматься серьезными делами, а дать организму отдохнуть – заняться любимым делом или, например, посмотреть хороший фильм. Можно, перед лечением, применять различные отвары седативных растений или медикаментозное лечение. Седативное лечение пациентами переносится легче общего наркоза. Тем более, есть свои сложности - для проведения общего наркоза желательно присутствие врача-анестезиолога. И часто выход из состояния наркоза очень непредсказуемый. Поэтому такую анестезию используют только тогда, когда ничего уже не помогает. Важно предотвращать негативное отношение к лечению у стоматолога у детей. Не просто бывать регулярно на приеме у стоматолога-педиатра, но и вести разъяснительную работу о пользе профилактических осмотров.