Все мы постоянно куда-то спешим. Погоня начинается буквально с нашего рождения и заканчивается... У кого как. Кому-то посчастливится остановится в течении своей жизни, осознать её, прочувствовать счастье от настоящего момента, насладиться им в полной мере, а кому-то доживать так до конца своих дней, в погоне за материальным, душевным, и хоть чем-то приносящим нам радость и иллюзию смысла жизни.
Замечали, что в детстве и юношестве время тянется? Потому что вам все на свете интересно, каждый день дарит новые эмоции, впечатления, знания. Мы с удовольствием впитываем в себя все вокруг, и отчаянно желаем скорее вырасти .
Что же мы получаем по итогу? Вот нам уже 20, 30, 40 лет. Каждый предыдущий день как 2 капли воды похож на следующий. Работа, хобби, семья, дети. Мы постоянно чего-то ждем. Пятницу, выходной, день рождения, отпуск, зарплату. Дни летят с невероятной скоростью.
Мы постоянно уставшие, недовольные, пытаемся хоть немного облегчить этот стресс мимолетными удовольствиями: едой, алкоголем, курением, азартными играми, экстремальными развлечениями, случайными связями. Самое страшное, что такая жизнь засасывает, отбивая последнее желание заниматься творчеством, самосовершенствованием, поиском себя, да и в конце концов просто не радует.
СТОП. ХВАТИТ. Давайте раз и навсегда осознаем,еще раз для себя повторим, что наше существование на этом свете коротко, мгновенно, в масштабах целой вселенной весьма незначительно, и дано нам только ради того, чтобы провести его счастливо, ярко, наполнено, и в гармонии с собой.
Притормозите. Вдохните полной грудью.
Подумайте, чего бы вам хотелось сейчас, конкретно в этот момент? Что доставило бы вам удовольствие? Не нужно ждать. Задвигая свои желания на последний план, вы лишаете себя ценной движущей энергии, теряете связь с самим собой, своим глубинным "Я".
Возьмите за правило наслаждаться каждым моментом своей жизни, находиться в НАСТОЯЩЕМ моменте, и получать от него удовольствие. Подумайте о том, что вам нравится. Еда? Так проявите творчество по отношению к употреблению пищи. Хватит закидывать в себя всякий мусор из ресторанов быстрого питания, перестаньте заказывать питание на дом! Научите себя тратить время на приготовления её самостоятельно, отнеситесь к процессу с душой, пусть он приносит вам радость!
Займитесь своим телом! Физическое здоровье - основа счастливой, активной жизни. Не нужно делать слишком много, обычная прогулка после работы в быстром темпе, час аэробики с гантелями дома , либо танцы по выходным помогут поддержать тело в тонусе, а настроение - на высоте.
Относитесь к свое работе с душой, старайтесь выкладываться на все 100%, и тогда она приобретёт новый смысл, такой, как получение удовольствия не столько от результата, сколько от самого процесса выполнения!
Итак, самый простой и верный способ вырваться из этого замкнутого круга усталого, несчастного сурка, это испытывать радость от настоящего момента! Осознавать каждую текущую минуту, искать в ней смысл и радость, не заглядывая в своё никому не известное будущее, и вспоминая только прекрасные моменты из прошлого!