Тот, кто хоть раз пытался встать в планку, знает, что продолжительность этого простого, на первый взгляд упражнения, измеряется несколькими минутами. Но инструктору по йоге из Канады удалось изменить представления о женской планке — Дана Гловацкая простояла в планке 4 часа 20 минут. И это мировой рекорд среди женщин.
По словам Даны, её самая первая планка продолжалась всего каких-то четыре минуты. Однако за годы тренировок ей удалось увеличить это время, что дало ей возможность занять 2-е место на Международном чемпионате мира по планке, проходившем в Пекине в 2016 году, продемонстрировав время 2 часа и 5 минут. Девушка не остановилась на достигнутом и продолжила тренироваться. Результатом упорства стал мировой рекорд — его должны внести в Книгу рекордов Гиннеса.
Сколько составляет рекорд в мужской планке, читайте на сайте "Вечерний Гродно"
