Добро пожаловать на мой канал. Сегодня я расскажу вам об упражнение «Центральный канал». Остановимся на значение и нюансах его выполнения. Дочитайте материал до конца, вы не пожалеете.
В разных системах часто используют понятие точек, чакр (важные зоны). Каждая система отличается по количеству этих самых точек. Где-то есть 7 чакр, 9 и даже 13. В системы У Чань Чжун Цигун придерживаются понимания, что деление на множества не приводит к результату, потому что задача практики сделать нас единым существом, а не разделять на каналы, точки и меридианы.
Когда мы выполняем упражнение « центральный канал», то траектория медитации в нем, позволяет нам раскрывать сразу все чакры, точки и зоны на пути.
Упражнение:
1. Удобнее всего сидеть. Можно по-турецки или на стуле. Главное, чтобы мы не засыпали. Следите за своим дыханием несколько минут. Руки положите на пупок (правая сверху у мужчин, у жен. наоборот). Расслабьтесь.
2. Представьте как от точки Хуэйнинь (схема), до точки Байхуэй проходит трубка, которая устремляется в бесконечность с обоих концов. Теперь представьте в нижнем дяньтяне (картинка) белый шар. Образ вы запускаете только на 1-2 секунды.
3. Далее вы управляете своими шариком (вниманием) по траектории трубки. То есть от точки Хуэйнинь до Байхуэй. Медленно и легко. Так в течение всего упражнения.
4. Завершение и нюансы. Когда вы заканчиваете упражнение – возвращаете внимание в нижний даньтянь, представляете шарик и сжимаете его в точку. Со временем, когда вы уже будите хорошо чувствовать этот канал, можно не перемещать внимание, а просто наблюдать весь канал полностью.
Выполняете завершающий массаж.
Значение:
Физическое. С помощью внутреннего массаж вы можете решить множество проблем. Это упражнение исцеляет кишечный тракт, активирует вилочковую железу, развивает мозг.
Энергетическое. С помощью управления своим вниманием мы развиваем своё сознание. Это очень глобальный метод, который приводит к поразительным результатам. Наша основная задача, это сделать сознание доминирующим, а психику управляемой. Тогда мы будем действительно счастливыми и гармоничными.
Информационное. Объединяя себя с помощью образа канала, мы меняем свою психику и дух. Становимся универсальными и космическими существами. Наша сексуальная энергия трансформируется в психическую, а затем в энергию духа!
Итог: сегодня я кратко, но со всеми нюансами, поделился с вами великим упражнением. Думаю, оно одно из главных и универсальных в системе. Хочется, что бы вам оно тоже стало отличным помощником. Здоровья вам и вашим близким.
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала. Спасибо! Like, подписка.
На канале есть реклама! Если вы просто кликнете по баннеру, то канал получит свою копеечку. Спасибо!
Ссылки на статьи: Активация шишковидной железы, Как вернуть осанку, Омолодить себя, Как восстановить зрение, Незаменимое упражнение, Дыхание кожей.