Как найти страсть в жизни?
Народ привет, наверное каждый из вас говорил себе следующее «Я не понимаю, что хочу от жизни. Как мне найти свою страсть и дело, своё место в жизни?»
Это очень важный вопрос, поэтому сегодня мы на него ответим.
Прежде чем мы начнем, мне бы хотелось кое-что уточнить. Многим кажется, что в жизни может существовать только одна страсть, которая была предопределена еще до рождения, а нам остается только ее найти. На самом деле все обстоит не так. Существует огромное множество вещей, которые могут стать для вас страстью. Более того, у человека может быть больше, чем 1 страсть. Если посмотреть на знаменитостей, то вы поймете, что это так. Например, Тим Феррис - известный писатель и оратор, но вы знали, что он был профессиональным танцором, участвовал в боях без правил, а также пробовал себя в качестве инвестора?
Чтобы найти свою страсть в жизни, нужно сделать следующее. Первое: изменить источник дофамина. Дофамин - это отвечающий за мотивацию гормон, который вырабатывает мозг. Без дофамина вы умрете с голоду, даже если перед вашим носом будет лежать еда. Выработка дофамина сопровождается чувством удовольствия.
Проблема нашего времени заключается в том, что дофамин выработать очень просто. Дешевые источники дофамина повсюду. Раньше нам приходилось прикладывать усилия, чтобы выработать дофамин. Чаще всего это означало создание чего-то нового. Построить дом, сделать глиняный горшок, вырастить урожай. Пока у вы выполняли это огромное количество задач, дофамин вырабатывался в достаточном количестве и вы отлично себя чувствовали. В результате, у вас появлялась страсть к тому, чем вы занимаетесь.
Но сегодня все обстоит по-другому. Мы можем буквально заполонить мозг дофамином с минимальными усилиями. Можно лазить по интернету, смотреть передачи, заказать вкусную еду и так далее. Для большинства людей подобные действия превратились в основные источники дофамина.
Так чем отличаются эти источники от тех, что были в прошлом? Все современные источники дофамина - это виды потребления, а в прошлом источники дофамина представляли собой виды созидания. Это очень важное различие. Страсть может появиться только к тому, что мы создаем сами. Если же вы получаете дофамин в основном от потребления, то это называется зависимостью. У вас зависимость от телевизора, от сигарет, от вредной пищи.
Но с другой стороны, если основной источник дофамина - созидание, то это уже страсть, увлечение. Вы увлекаетесь рисованием, танцами или сельским хозяйством.
Первое, что вам придется сделать, чтобы найти свою страсть - это умерить потребление: меньше смотреть телевизор, играть в компьютерные игры, есть вредной пищи. В результате, вы начнете искать источник дофамина в созидании. Это важно для следующего шага.
Второе, что вам придется сделать, - это попробовать различные виды созидательных действий, чтобы вырабатывать дофамин в результате создания чего-то нового, а не потребления. В этом нет ничего сложного, придерживайтесь традиционных методов решения этого вопроса - просто пробуйте.
После успешного завершения первого этапа я советую найти список хобби. Да, буквально заходите в гугл и вводите в строку поиска «список хобби википедия». Изучите список и запишите все варианты, которые кажутся вам даже отдаленно интересными. Создаете свой список. А затем остается только задать себе вопрос: «Что же я хочу попробовать в первую очередь?». Бери одно хобби за раз и старайтесь потратить на него достаточное количество времени, чтобы понять, сможет ли это занятие превратиться в увлечение, страсть.
Если вы успешно выполнили первый шаг и свели до минимума количество дофамина, который вы получаете от потребления, следующий шаг должен произойти практически автоматически. Скажем, вы решили попробовать себя в качестве фотографа. Если вы правильно выполнили первый этап, то вам захочется больше изучить искусство фотографии, посмотреть видео, поиграть с дешевой камерой или смартфоном. И в итоге вы поймете, нравится ли вам это хобби. В основе всего этого будет лежать дофамин, который вы более не получаете из потребления. Теперь дофамин вырабатывается в результате созидательной деятельности.
Например, вам все же не пришлась по душе фотография. Просто перейдите ко второму пункту списка. Если и второй пункт не подошел, перейдите к третьему, и так далее. Если вам все равно ничего не интересно, то скорее всего что-то пошло не так еще на первом этапе и вам придется еще больше урезать выработку дофамина в результате потребления.
Вам может показаться, что я все упрощаю, но, на самом деле, найти свою страсть не так сложно, как кажется. Все сводится к уменьшению уровня дофамина в результате потребления и изучению различных созидательных видов времяпрепровождения.
Друзья, если вам понравилось, то подписывайтесь на канал, будем прокачивать жизнь вместе. До скорой встречи!