Ни для кого не секрет, что в 2018 году у супружеской четы принца Гарри и герцогини Кембриджской родился третий ребенок. Но несмотря на это, вес Кейт и её фигура остаются такими же, как и десять лет назад. Именно за способность всегда оставаться в форме, несмотря на напряженный график работы и троих детей Британские журналисты придумали ей прозвище – «Размер 6». Как же Кейт удается всегда находится в такой отличной форме?
Правило № 1
Как бы банально это ни звучало – но физические нагрузки – залог хорошей фигуры. В расписании дня у Кейт умещаются пробежки, занятия с тренером, теннис, плаванье и йога. Помимо этого, герцогиню можно частенько увидеть во время прогулки с собаками.
Правило № 2
Не забывает Кейт и о принципах правильного питания, которые гласят о том, что в течение суток нужно трижды съесть свежие овощи и фрукты и дважды – закуски. Помимо этого нужно стараться проходить за день не менее десяти тысяч шагов.
Правило № 3
Сыроедение очень помогает в процессе борьбы с лишним весом, а разгрузочный день, устроенный один раз в неделю только закрепит положительный результат. В такие дни можно позволить себе легкую пищу – фрукты, смузи, свежая зелень, также герцогиня очень любит гаспачо – испанский холодный суп из свежих овощей.
Однако на вопрос о секретах стройности наследница британской короны не задумываясь говорит, что в этом ей помогают ее собственные дети. «Я просто бегаю за ними по дому» - таков был ее ответ.