Явление бодипозитива относительно новое. Это социальное течение относится к феминизму, как утверждает Вики, и учит нас позитивному отношению к своему телу, его тотальному принятию и свободному самовыражению. Внимание: ТОТАЛЬНОМУ!
Рискну предположить, что как обычно бывает, из хорошей и здравой мысли взяли крупицу, извратили и получили мысль, что толстая=бодипозитивная=красивая. Бодипозитив - это не разрешение на лишний вес, это не панацея от заниженной самооценки, проблем со здоровьем и налаженной личной жизни. Это о другом. Совсем.
Да и вообще, не знаю, способна ли хоть одна современная женщина любить ТОТАЛЬНО свои жировые складки на боках, ляхи, растяжки или волосатые подмышки, но знаю точно, что каждая хоть раз в жизни хотела и пыталась похудеть.
Да, это сложно. Да, это не просто. Быть стройной, подтянутой и спортивной - это труд, терпение самодисциплина и образ жизни.
Если на данный момент, уже наметилось желание похудеть, но пока нет готовности резко менять жизнь и ударяться в спорт, начните хотя бы с малого.
- Больше ВОДЫ. Не чая, кофе, минералки, соков и колы. А, именно, чистой воды, негазированной. Пить воду - это такая же вырабатываемая привычка, как и все остальное. Не надо пытаться сразу пить ее литрами, не выйдет. Увеличивайте количество постепенно. В инете вы найдете +100500 объяснений почему надо пить воду худеющим. Самое главное, что она помогает разогнать обмен веществ, а это необходимо.
- Откажитесь от хлеба от всех видов и мучного. Просто исключите его из своего рациона. В небытие, в след за хлебом и мучным, отправляется алкоголь. Это ужасный помощник в намерении похудеть, а точнее он враг. Безусловно, побаловать себя порой будет весьма не лишним, но есть хорошее слово - мера, которую лучше соблюдать. Кстати, меру определит та самая самодисциплина, о которой упоминалось выше.
- И конечно, приучайте и привыкайте себя к аэробным нагрузкам. Хотя бы элементарным. Лестница, ходьба, прогулки. Ходьба - самая эффективная из всех.
Эти простые начальные шаги уже через 2-3 месяца покажут вам, что вы все делаете правильно. Дальше - больше...
Кстати говоря, опросите знакомых мужчин какие девушки им нравятся бодипозитивные (пухлые, с лишними кило) или стройные и спортивные. Думается, что результат опроса не будет неожиданным.