В отличие от приседаний
здесь подвес расположен не на плечах, а на пояснице, соответственно отсутствует нагрузка на спину.
К сожалению, без возвышений в виде стульев или чего-либо другого не обойтись, т.к. петля должна быть достаточно длинной для плавного огибания внутренней поверхности бёдер, иначе происходит опасное сдавливание в области паха.
В качестве аналога можно привести жим ногами в тренажере:
Всё о силовом спортивном снаряде Гравицапа в статье:
и на моём канале. Всем сил и здоровья!
