Меняю питание: физические нагрузки

Еще до прихода к вегетарианству я уже несколько лет занималась йогой, сначала с тренером, потом самостоятельно, это был максимально комфортный для меня вид физической активности без резких движений.

Также всегда присутствовали прогулки по лесу с моей собакой. Но с приходом весны я почувствовала, что мне этого мало. Что мне необходимо тратить переполняющую меня энергию. И мы побежали.

Мой муж поддержал меня ( он же тоже на половину вегетарианец))) и мы стали бегать по вечерам по лесной дорожке. Нет, не марафоны. В общей сложности с остановками до двух километров, но бегать. Находить время, собираться и идти на дорожку. При том, что я не бегала даже в школе, это всегда было для меня сложно и не понятно для чего вообще нужно. А тут, когда появились силы не только на ежедневное жизнеобеспечение, но и на физнагрузки бег пришел сам, простите за каламбур)

Иногда мои друзья меня спрашивают, для чего я себя так ограничиваю, выделываюсь и не питаюсь как все? Но это для людей с традиционным питанием кажется, что я напрягаюсь и запрещаю себе какие-то продукты, а я ,на самом деле, в своем новом образе жизни и питания вижу не ограничения, а наоборот безграничную свободу и новые возможности.

Вообще смотрю на все, что происходит как на фокусы, как на яркое представление, это даже и рядом не стоит с радостью от каких-то мимолетных вкусовых предпочтений, при том, что если я не питаюсь традиционно это не равно не вкусно)))

Я питаюсь вкусно и при этом чувствую себя сильной, энергичной, здоровой, спокойной и радостной)))

P.S. эти записи я веду с прошлого года. Подписывайтесь на канал, если понравилась статья и результаты не заставят вас ждать!