ПРИЧИНЫ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ
1. Низкая самооценка зарождается еще в воспитании родителями. Почему так? Сами родители создают модель поведения, в которых дети копируют старших и ясное дело, другого примера для подражания нет.
2. Постоянная критика в воспитании. ДА, это правда. Если родители при каждой попытке, вместо похвалы критикуют, это самый прямой путь к низкой самооценке.
3. Трудное общение со сверстникам. Дети часто сталкиваются с проблемой нормального общения с одногодками. И если ребенка "травят" окружающие, то во взрослом возрасте трудно будет стать уверенным в себе. (Присмотритесь к своему ребенку и если есть тревога - помогите)
4. Первая неудача в любви. Первая влюбленность, первый неудачный опыт в сексе - все это оставляет отпечаток на всю жизнь.
5. Негативный опыт. Неудачи случаются со всеми, и каждый человек может потерять уверенность в себе, попав «в зону турбулентности». Это решаемо. Важно не опускать руки и работать над собой
ПОВЫШАЕМ САМООЦЕНКУ ПРАВИЛЬНО
Для начала нужно покопаться в себе и понять на сколько у вас низкая самооценка. После этого начните работу над своим внутренним "Я".
1. Поймите то что ваша самооценка на сегодня не есть норма.
2. Ваши чувства и ваши действия не критикуйте. Примите их.
3. Хватит себя самолинчевать и критиковать.
4. Примите себя! Усвойте одно - ВЫ ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ!
5. Не останавливайтесь! Действуйте и хвалите себя за это.
6. Возьмите за правило записывать даже незначительные признаки хорошего отношения к себе от окружающих.
7. Акцентируйте внимание на успехах и делайте выводы из неудач.
8. Научитесь отказывать. Говорите "НЕТ" тому, что вам не по душе.
___________________________________________________________________________________
Хватит жить для людей. Полюбите себя, ведь в жизни есть много полноценных красок, которые мы стесняемся видеть из-за воспитания. Которое порой не идеально...
__________________________________________________________________________________
❗❗❗ Подписывайтесь на мой канал ИНСПЕКТОР ОТНОШЕНИЙ