Приветик! Настало время и об этом поговорить. Мои смешные фантазерки подружки называют «это» по-разному: «красные дни календаря», «родственники приехали», «дела», «красная армия», «эти дни» и так далее, поток метафор бесконечен… И, как ни странно, даже в наш век информационных лавин мы продолжаем верить в самые дурацкие мифы о менструации!
Например, одной моей подружке мама не разрешала «в эти дни» готовить (якобы все скиснет), а особенно – помогать с закаткой овощей (банки все повзрываются)! А ведь мама подруги сама медработник, а верила в подобную чушь, представляешь?!
Но это еще ничего, а вот в начале прошлого века доктор Бэла Шик якобы научно доказал, что наша кожа в период менструации якобы выделяет яды, которые уничтожают растения. Как он это доказал? Попросил женщин в «эти дни» сделать букеты, и те, поди ж ты, увяли спустя несколько дней!
Так вот, давай разбираться, в какие мифы о менструации нам, просвещенным девушкам, пора перестать верить. Вот основные:
1. Месячные – это способ организма очиститься. Увы, никакие шлаки и токсины вместе с менструальной кровью не выводятся, матка просто избавляется от эндометрия, который не понадобился, если зачатия не произошло.
2. Синхронизация циклов. Я точно помню, что даже героини «Секса и города» говорили о синхронизации своих циклов! А вот ученые современные утверждают, что это миф и совпадения. Нууу… не знаю, не знаю, я лично продолжу верить в этот миф, потому что знаю реальные примеры, в отличие от современных ученых)). Если ты тоже, расскажи в комментах, прочь стеснение!
3. Во время «этих дней» нельзя плавать и заниматься спортом. Это табу – пережиток прошлого. Если ты хорошо себя чувствуешь, и у тебя есть тампоны, вперед! Единственное – тебе лучше не качать пресс, и не делать перевернутых асан в йоге.
4. После родов болезненность месячных уйдет. Увы, это тоже миф! Роды – не панацея, если у тебя есть проблемы с болями, лучше обратись к врачу, не жди родов.
5. Сексом в «эти дни» заниматься нельзя. Тоже миф! Можно, если очень хочется, а партнер не страдает гематофобией (боязнью крови). Но лучше – с надежным «резиновым костюмчиком».
6. Нельзя пить алкогольные напитки! Это неправда, пить можно, бокальчик-другой красного сухого винишка даже поможет – поднимет гемоглобин, уровень которого снижается из-за потерь крови. Но любопытно, что алкоголь по-разному влияет на состояние женщины в зависимости от фазы цикла. Особенно значимо это для женщин, которые могут выпить много и не опьянеть. У них наблюдается резкое снижение толерантности во время менструации - если выпить столько же алкоголя, сколько и за неделю до менструации, можно оказаться намного пьянее. Так что будь осторожна!
7. Витамин С во время месячных запрещен – он способен сделать их длинными и обильными. Неправда, он никак не влияет на эти факторы. Миф связан с применением когда-то высоких доз витамина С для стимуляции родов (сейчас этот метод не применяется). Вероятно, боязнь аскорбинки во время менструации связана с боязнью заполучить более обильные и длительные менструации (если уж витамин С способен вызвать роды).
8. Во время месячных невозможно забеременеть. Увы, это тоже миф! Можно, еще как, равно как и во время ГВ. Коварные сперматозоиды могут «выжидать» во влагалище аж 5 дней, оказывается! Так что незащищенный вагинальный секс во время месячных способен привести к тому, что сперма, задержавшаяся во влагалище, оплодотворит яйцеклетку.
9. Тампон способен лишить девственности, или даже «потеряться» там, о ужас! К счастью, это тоже мифы. Во время менструации кровь смазывает влагалище, так что использование тампона вообще не должно доставлять дискомфортных ощущений. И нет, тампон не может потеряться во влагалище, поскольку ему просто некуда деться. Его «путешествие» закончится в шейке матки, в которой, есть отверстие, но слишком маленькое для прохождения тампона.
Вот и все мифы! Напоследок – маленький совет. Во время менструации налегай на продукты с высоким содержанием железа, например на яблочки, гречку, печень или мясо, чтобы компенсировать возможную анемию. И не отказывайтесь от хорошего говяжьего стейка!
И еще - если в "эти дни", или любые другие, тебя очень тянет поесть на ночь, или ночью, почитай, как с этим бороться, в моей статье про "Ночной дожор". На этом все, пока пока!