У меня часто спрашивают как похудеть быстро и без боли... Понятное желание большинства людей с лишним весом.
Ну что же, настало время ответить всем и каждому. Для того, чтобы ответить на этот вопрос я отошлю вас к одной очень замечательной книге Дейла Карнеги. Все необходимые инструкции вы сможете найти уже на обложке...
Вместо поиска простого ответа и рецепта нужно просто перестать искать и начать действовать. Ограничить себя в еде, и разграничить себя в активности. Успехов всем!