Для кого
Онлайн калькулятор пригодится и тем, кто решил «похудеть к лету» или постоянно следит, чтобы вес тела находился в ограниченных рамках, чтобы быть красивым и привлекательным.
Но прежде всего, онлайн калькулятор необходим тем, кому жизненно важно нормализовать свою массу тела и поддерживать ее в дальнейшем. Это могут быть люди с диабетом или с метаболическим синдромом.
Зачем
По первому закону правильного питания, энергия, выраженная в килокалориях и приходящая с пищей, должна быть равна потраченной энергии.
Энергозатраты человека = Энергия пищи
Подсчитав калорийность продуктов или готовых блюд с помощью онлайн калькулятора, нам будет известна правая часть уравнения.
Левая сторона приблизительно равна 1800 ккал.Для тех кто хочет разобраться подробней в статье " Ты то, что ты ешь – секрет продления жизни" есть таблица энергозатрат на жизнеобеспечение.
Если во время еды человек получает избыток калорий, съедая гораздо больше, чем того требует организм, то со временем это приводит к различной степени ожирения. Что, в свою очередь, приводит к различным заболеваниям.
Давайте подсчитаем
Заходите по ссылке, чтобы подсчитать калории своего завтрака, обеда или ужина. Может быть контроль калорийности пищи станет хорошей привычкой и вашим помощником
Там же можно оставить свой комментарий о функционале калькулятора калорий или пожелание о его улучшении.
А также поучаствовать в опросе и высказать свое мнение о "многоразовости" питания в сутки.
Добавляйтесь в подписчики! Будет еще много всего интересного и полезного.
До встречи!