Сонный паралич – тот самый враг, который заставляет вас просыпаться в ужасе. Чаще, он возникает сразу после того, как мы заснули, или за несколько секунд до пробуждения. Сонный паралич испытывают около 25% людей, а 7% признаются, что это происходит с ними часто.
Возможно, если вы хоть раз столкнулись с неприятным явлением сна, то вам будут знакомы эти факты.
1. Во время сонного паралича человек находится в сознании, но не может пошевелиться. Связано это с тем, что мозг пребывает в фазе быстрого сна и блокирует любые движения тела.
2. Сонный паралич продолжается от нескольких секунд, до десятков минут.
3. Галлюцинация – самое популярное явление, вызванное сонным параличом. Иногда они очень реальны и от страха затрагивают все органы чувств.
4. Первый официальный приступ наблюдал нидерландский врач в 1664 году, но он убедил пациентку, что ей приснился обычный ночной кошмар.
5. Галлюцинации, довольно часто пытаются причинить вред человеку. Например, человеку кажется, что его кто-то душит.
6. Многим, испытывающим сонный паралич, кажется, будто они проснулись мертвыми. Ощущение, что мозг просыпается, но тело не поддается движению.
7. В два раза чаще сонный паралич встречается у мужчин, чем у женщин.
8. Ученые доказали, что лишение сна и истощение помогут вам испытать сонный паралич.
9. Какие бы сильные эмоции вы не испытывали от пережитого, сонный паралич не опасен и не может вас убить. Он не причиняет физического вреда, до сегодняшнего дня не известно ни одного клинического случая смерти.
10. Исследования показали, что сон на спине увеличивает шансы испытать сонный паралич.
Сонный паралич является характерным симптомом нарколепсии, посттравматических расстройств и панических атак, его испытывают и те, кто не страдает ни одной из вышеперечисленных проблем. Сонный паралич может появиться на фоне затяжной депрессии или сильного стресса. Если вы столкнулись с подобным явлением, не стоит расстраиваться, в том случае, когда это происходит не постоянно.