Наличие чистых зубов после каждого приема пищи очень важно для нашего здоровья, однако бывают моменты, когда у нас нет под рукой зубной пасты или щетки.
Health Portal 180 поделился полезными советами, когда нет возможности почистить зубы.
Если вы забыли зубную пасту
Специалисты утверждают, что чистка зубов без зубной пасты также поможет вам очистить их, только это не даст вам ощущение свежести. Чтобы почистить зубы без зубной пасты, просто намочите щетку и почистите зубы, как обычно.
Когда у вас нет зубной щетки
Нанесите пасту на палец и «почистите» зубы. Другой вариант - взять кончик ткани или бумажного полотенца, обернуть его между пальцами, намочить и почистить зубы.
Что еще можно сделать, если у вас нет зубной щетки или зубной пасты?
Есть клубнику или яблоко - это очень полезно. У обоих есть ксилит, который помогает устранить бактерии.
Кроме того, яблоко не только помогает очистить поверхность зубов, но и укрепляет десны.
Помните, что все эти варианты предназначены только для экстренных случаев и никогда не заменят зубную щетку с пастой, поэтому в некоторых случаях лучше носить с собой карманную щетку и небольшой тюбик с зубной пастой, чтобы избежать неприятностей.
Как часто вы должны чистить зубы?
Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы два раза в день зубной пастой с фтором, при этом пользуясь зубной нитью, помимо посещения стоматолога, тогда здоровье ваших зубов будет в безопасности.
Спасибо за внимание, надеемся наша статья была вам интересна.
Подписывайтесь на наш "Познавательный канал" и вы будете знать немного больше!