Всем привет. Представлюсь для новых читателей. Меня зовут Ирина, и я худею. Цель – минус 30 кг. Дело движется с переменным успехом. Но, в целом, я стараюсь, и некоторые результаты уже есть (итог 6 недель – здесь).
10.06.19. Вес 79,5. На весы я сегодня запрыгивала раз 5, чтобы убедиться, что они не шутят надо мной и не издеваются. Как??? Как можно стать тяжелее на кило двести за сутки??
Особенно это странно после вчерашнего дня, когда я практически совсем не ела. Даже калории не считала — там и считать-то нечего. Стоит жара, и есть не могу себя заставить. Как и к плите подходить. А вот воду пью усиленно. Зачем организму понадобилось ее запасать в таких количествах — я не знаю.
Но пока цифра на весах такая. Именно из-за таких взбрыков организма слабонервным не стоит взвешиваться ежедневно. Чтобы в обморок не упасть, ежели что (вот тут я писала о том, как часто надо взвешиваться).
То, что я вчера съела, даже словом «меню» язык не поворачивается назвать. Там, наверное, и 500 калорий не набралось. Посчитаю за разгрузочный день.
1 раз съела кусочек колбасы, 2 хлебца с кетчупом и огурец.
А второй раз овощной салат и 2 хлебца с сыром фетакса.
Справедливости ради надо сказать, что еще я ела консервированную кукурузу. Примерно 3 столовых ложки. И еще утром пила чай зеленый с молоком.
На этом все. Весь остальной рацион состоял из воды. Даже не знаю, как правильно. С одной стороны, вряд ли полезно морить себя голодом. А с другой — пихать в себя еду насильно, когда организм хочет только пить — стоит ли? Я склоняюсь к том, что не стоит.
Но вообще жду нормальной цифры на весах.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если тема похудения вам интересна, чтобы следить за моими результатами и читать статьи.
Обо мне - в цифрах
Правильный завтрак поможет похудеть
Вода с лимоном для похудения — просто и эффективно