Эфирные масла извлекаются из ароматических растений различными путями:
- путем паровой дистилляции – отделения масла от воды
- путем прессование, которое используется для цитрусовых.
Эфирные масла, эссенции - летучие вещества, растворимы в масле или спирте, но не в воде.
Эфирные масла способны воздействовать на пищеварительную систему, улучшая процесс пищеварения, на сердечно-сосудистую систему, на нервную и эндокринную систему, на иммунную систему, а также приносят пользу коже.
Их используют по отдельности или в синергии друг с другом различными способами: ингаляция, массаж, иногда внутрь.
Эфирные масла по ароматическим характеристикам делятся на три ноты:
Верхняя нота: эта нота дается ароматами, которые ощущаются первыми и быстро улетучиваются. Это фруктовые эссенции, такие как цитрусовые, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему, благотворное влияние на органы дыхания и кровообращения.
Средняя нота: типична для цветочных эссенций (роза, лаванда) и обладает средней летучестью. Эти масла оказывают уравновешивающее и успокаивающее действие, особенно в моменты стресса или грусти.
Базовая нота: эти интенсивные масла, принадлежащие древесине, смолам и специям, имеют низкую летучесть, и их аромат может сохраняться до 10 часов. Они оказывают тонизирующее действие и, с психической точки зрения, помогают обрести силу и стабильность.
Как использовать эфирные масла
1. С помощью диффузора
Эфирные масла используются для придания баланса эмоциональной и психической сфере. Масло лаванды, розовое масло рекомендуются для получения успокаивающего эффекта. После вдыхания масла попадают в легкие, а затем в кровеносные сосуды, которые распространяют их по всему телу. Достаточно от 2 до 10 капель, чтобы воздух в помещении благоухал. Чтобы сохранить свойства масла, надо следить, чтобы вода в диффузоре не превышала 60 ° C.
2. Ингаляция
Эфирные масла помещаются непосредственно в горячую воду и вдыхаются, эффект более непосредственный, чем диффузор. Ингаляции рекомендуются при простуде, кашле или любых других респираторных заболеваниях. Используют 2 - 3 капли, эвкалиптового масла, мяты, лаврового листа, чайного дерева, кипариса.
3. Наружное применение
Для массажа, добавляются в кремы, лосьоны или для принятия общих ванн и ванн для ног. Эфирные масла легко проникают в кожу.
Для массажного масла достаточно от 2 до 5 капель, количество варьирует в зависимости от типа эфирного масла: всего 1 или 2 капли для масла эвкалипта или розмарина и 5, если мы капель для лавандового.
Можно смешивать их с хорошим растительным маслом в пропорции: 1 часть эфирного масла и 4 части растительного масла.
Масла с целебным эффектом - масло лаванды, розы, чайного дерева, кипариса, ладана и герани.
4. Внутреннее использование
Пероральный прием оказывает очень мощный эффект и проводится только в особых случаях, рекомендованных врачом. Можно принимать от 1 до 5 капель, разведенных в мёде.
Косметические и терапевтические применения эфирных масел
1. Прыщи и жирная кожа: жирная кожа с тенденцией к акне значительно улучшается при использовании антисептических и противовоспалительных эфирных масел в составе масок - масла лаванды, лимона, ромашки и бергамота.
2. Anti-agе : для борьбы с морщинами - просто добавьте 10 капель эфирного масла в 50 г крема на нейтральной основе. Эфирные масла с антивозрастным эффектом - масло розы, тысячелистника, жасмина, ванили и масло нероли.
3. Целлюлит, «апельсиновая корка» - можно принимать ванны с добавлением масла можжевельника, которое оказывает дренирующее действие. Масло кипариса помогает тонизировать вены, масло укропа помогает стимулировать кровообращение.
Масло грейпфрута оказывает укрепляющие воздействие, помогает лимфатической системе. Масло герани обладает тонизирующим свойством и помогает уменьшить растяжки.
4. Артроз и боли в суставах: принимают теплые ванны с солью и эфирными маслами, такими как фенхель и можжевельник. После ванны можно помассировать болезненные участки смесью нескольких капель масла тимьяна с оливковым маслом.
5. Головная боль и бессонница: головную боль можно облегчить, массируя болезненную область двумя каплями эфирного масла лаванды. Очень эффективны против бессонницы расслабляющие ванны с лавандой или пару капель непосредственно на подушку.
Хранение эфирных масел
Эфирные масла можно хранить несколько лет в прохладном месте, главное, чтобы они были плотно закрыты. Только цитрусовые эфирные масла, полученные путем отжима, хранятся 2 года.
