Каждое утро многие из вас с удовольствием выпивают чашечку ароматного кофе, чтобы взбодриться после сна и набраться энергией перед рабочим днем. А задумываетесь ли вы - это вредно или полезно?
Довольно спорный вопрос и мнения ученых разделились. Одни утверждают об его растительном происхождении и уникальных свойствах, другие о вредном воздействии на организм вплоть до опухолевых заболеваний.
Мне захотелось немного разобраться в этом вопросе, так как у нас в семье все очень любят натуральный кофе, употребляя его по нескольку раз в день.
Перечитав массу литературы о свойствах кофе у меня так - же сложилось двоякое впечатление об этом удивительном напитке. Если говорить о вреде кофе, то можно просто ужаснуться ... Но в то же время, если вспомнить о пользе, получается что одни факты противоречат другим.
Я считаю, что все дело в количестве употребляемого кофе. Как говорится и яд в малых дозах - лекарство. Конечно же есть ряд людей, которым кофе противопоказан. К ним относятся детки, женщины в интересном положении, пожилые люди и те у кого определенные заболевания.
Давайте немного подробнее рассмотрим факты подтверждающие, что пить кофе вредно. Вот основные из них :
- повышение артериального давления
- вымывание важных микроэлементов из организма
- вызывает зависимость
- чрезмерное употребление ведет к набору веса
- ухудшается состояние кожи и волос
- возбуждение нервной системы
- бессонница
- ухудшение репродуктивной функции
Посмотрев сколько всего плохого может с вами приключиться всего-то из-за ароматного приятного напитка, волосы становятся дыбом. Хочется побежать и выбросить весь кофе имеющийся дома. Но не стоит торопиться, всегда есть и положительная сторона медали ))). Кофе является своего рода лекарством, у которого есть польза и побочный эффект.
Теперь о приятном, вот оно заветное положительное воздействие, например:
- кофе помогает акклиматизироваться в новой местности
- временное спасение от пониженного давления
- оказывает бодрящий и тонизирующий эффект
- снижает риск заболеваний Паркинсона и Альцгеймера
- профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
- обладает мочегонным эффектом, улучшая обмен веществ, выводит ненужные вещества из организма
- улучшает умственную деятельность
- поднимает настроение
- повышает работоспособность
- устраняет головную боль
- снижает риск онкологических заболеваний
Ну вот, уже глаз радуется, сколько хорошего нам дарит этот изумительный напиток кофе ))). Действительно, все дело в дозировке напитка, если употреблять 1-2 чашки кофе в день, то будет больше пользы чем вреда. Вы поднимите себе настроение, взбодритесь, будете полны сил и энергии на весь день.
Желаю вам только положительных эффектов от ароматного кофе, ставьте классы, чтобы как можно больше людей узнало полезную информацию. Так-же не забывайте подписываться на мой канал, до скорого.
