Красивые зубы – это, в первую очередь, здоровые зубы! Но в погоне за их белоснежным цветом и идеально ровным видом, многие забывают об основе здоровых зубов – правильном уходе. Если вы небрежно чистите их 10 секунд утром и при этом вас все устраивает и у вас ничего не болит – не спешите радоваться. Очень многие заболевания зубов протекают в скрытой форме, ежедневно и неустанно разрушая зубы изнутри. То же самое касается небрежно вычищенного зубного налета и его приятеля зубного камня.
Заканчиваем серию зубных страшилок и спешим поделиться с вами советами о том, как сохранить здоровье зубов на долгие годы и при этом не потратить на это целое состояние.
1. Правильная чистка
Просто чистить зубы дважды в день недостаточно – у вас должна быть правильная зубная щетка с небольшой головкой, которая поможет удалять зубной налет даже из самых труднодоступных уголков. Кроме того, важно пользоваться пастой, подходящей именно вам – забудьте о рекламе с белозубыми красотками и отправляйтесь к врачу-стоматологу. Он подберет нужный вариант.
Чистить зубы нужно круговыми движениями, двигаясь от десен вниз. Также следует пользоваться зубной нитью и ирригатором. А вот электрические зубные щетки нежелательны – особенно, если у вас чувствительные зубы и десны.
2. Жевать, не переживать.
Обратите внимание на то, как вы пережевываете пищу. Ее следует жевать поочередно на обеих сторонах рта – в ином случае, вы лишаете свои зубы естественного очищения.
Если вы все время пережевываете пищу только с одной стороны, то на другой будет скапливаться налет, который со временем превратиться в зубной камень и вызовет проблемы с деснами и запахом изо рта. Оно вам надо?
Так что жуйте пищу тщательнее и обязательно добавьте в свой рацион твердые овощи и фрукты – яблоки, морковь. Они способствуют естественному очищению и полировке зубов.
3. Визит к врачу
Плановое посещение врача-стоматолога раз в полгода должно быть обязательным, если вы хотите предвосхитить проблемы с зубами. Подберите специалиста, который вызывает у вас доверие и с которым можно обсудить все волнующие вас «зубные» нюансы.
Плановое посещение должно включать не только осмотр, но и КТ – специальный панорамный снимок зубов, благодаря которому можно увидеть даже скрытые формы кариеса или проблемы, которые только-только планируют вас атаковать.
4. Чище некуда
Даже если у вас идеальные зубы, перешедшие вам в генетическое наследство от таких же идеальных зубов вашей бабушки, и ваш врач говорит вам, что он в восхищении – даже такие чудесные зубки нуждаются в дополнительном очищении.
Речь идет о профессиональной гигиене полости рта, проводить которую также рекомендуется раз в полгода-год, в зависимости от вашего образа жизни. Во время данной процедуры врач-стоматолог убирает налет с помощью ультразвука, после чего дополнительно полирует зубы раствором с содой и проводит реминерализацию.
Все это делается для того, чтобы на зубах не появился зловредный зубной камень – а щеткой вы все равно не сможете полностью удалить налет.
Эффект от такой чистки потрясающий – зубы становятся гладкими и блестящими, при этом они без отбеливания становятся светлее на 2-3 тона!
5. Помните об индивидуальности
Все мы разные, поэтому следует понимать, что и заболевания зубов у всех могут существенно различаться. Кого-то мучает постоянный кариес, а кто-то с ним вообще не знаком, зато страдает от болезни десен (если это вы, то вам бегом на профессиональную гигиену). Существуют также генетические особенности, передающиеся из поколения в поколение, такие, как твердость эмали или местный иммунитет зуба, благодаря которому у счастливчиков ничего не болит.
Очень важно узнать о ваших особенностях гораздо раньше, чтобы направить все меры профилактики именно на них – именно в этом случае вы сможете сохранить здоровье и красоту ваших зубов на долгие годы. Ну а кушать яблочки и регулярно посещать стоматолога никогда не будет лишним!