Добрый вечер Всем. Спортивное питание используют большинство спортсменов при тренировках в тренажерном зале для улучшения результатов, и я не стал исключением. Речь пойдет о BCAA (бцаа).
Купил я их по совету тренера.
Мне были даны рекомендации пить бцаа во время тренировки и после. По словам наставника именно тогда от них будет толк.
Я покупал бцаа только в порошковом виде и добавлял их в шейкер с водой. Я всегда брал с каким-либо вкусом, чтобы приятнее было пить. Пил я аминокислоты на протяжении 2 месяцев и за этот отрезок времени мои результаты в зале улучшились.
Отмечу, что выносливость выросла где-то на 10 процентов и упражнения в многоповторном стиле мне давались гораздо легче, нежели это было до приема аминокислот.
Восстановительные функции организма тоже нашли свой положительный отклик в приеме BCAA. Восстанавливался я быстрее и качественнее к последующим тренировкам.
Кстати, пить я их начинал прошлым летом на старте сушки (похудения).
В мои задачи входило согнать .лишний вес и не растерять мышечную массу. И с этим заданием бцаа справились на 80 процентов.
На 80 процентов, потому что всю мышечную массу при процессе жиросжигания не сохранишь в полном виде. Но я считаю, что бцаа максимально справились с поставленной задачей и оправдали свои основные свойства.
Из минусов я бы выделил стоимость данного спортивного питания.
Такие остались мои впечатления от бцаа. Я ни в коем случае их не рекламирую, а лишь делюсь своим опытом. Возможно, кому-то это пригодится.
Всем сухой мышечной массы и рельефного пресса к лету.
Если вам понравилась статья про бцаа, поддержите меня лайком и подпиской, мне будет очень приятно.