Человеку крайне не хватает любви к самому себе. Не знаю почему,но все мы пытаемся заместить эту брешь любовью родных людей,не задумываясь,что любить себя нужно сначала начинать самому.Вот любовь к себе это и есть-самодостаточность.Когда ты получаешь удовлетворение от настоящего,вспоминаешь с благодарностью прошлое и строишь реальные планы на будущее. Большинство из нас путают жалость окружающих с любовью и уважением,точнее своими поступками мы вынуждаем окружающих испытывать чувство жалости и оставаться рядом из сострадания и уверенности,что в наших проблемах они тоже каким то боком виноваты...Любовь к себе формируется с первых дней жизни,но если вы немного опоздали не расстаивайтесь начать себя любить никогда не поздно. Есть одно упражнение,которое вас быстро научит-это обнимание. Обратите внимание на детей,чем больше дома ребенка обнимают родители,тем увереннее и здоровее он растет. Соответственно ищите обьект для обнимания:-дозировка не менее 5 раз в день и становитесь самодостаточным. Чем больше вы себя любите,к самолюбованию это никакого отношения не имеет,тем здоровее ваше тело.Любовь-лучшее лекарство,абсолютно без побочных действий,главное перестать паразитировать на чувстве жалости и верить,что такая любовь настоящая.