Для того, чтобы получать удовольствие от танца, важно чувствовать себя комфортно. Быть гладко причесанным, одетым в чистую опрятную форму, на ногах чистые балетные туфли. И от танцовщика должно хорошо пахнуть. Речь идет не о парфюме или духах, а о гигиене.
Танец – это не только искусство, но и физическая нагрузка, во время которой выделяется пот. С потом выделяются соли и органические вещества. Интересный факт: «сам по себе свежий пот не пахнет и содержит в себе некое количество феромонов». Но через 8 часов пот разлагается, бактерии множатся. И появляется не приятный запах… Занятия хореографией в 80% школ начинается во второй половине дня, ребенок приходит после школы или детского сада вспотевший. На занятии все выделения и запахи сливаются в «букет». Представляете какой…
Чтобы не получить обидное прозвище «Вонючка», рекомендую:
✔️Тренировочную одежду стирайте регулярно, сразу после занятия. Запах пота въедается в ткань, и со временем его сложнее вывести
✔️Носки или трико надевай чистыми перед тренировкой
✔️Обувь просушивайте, это убережет ноги от грибка
✔️Перед занятиями принимайте душ
✔️Пользуйтесь дезодорантом, не оставляющим пятен на одежде
✔️Носите с собой полотенце, чтобы вытирать пот
✔️Следите за чистотой подмышечных впадин
✔️ Девочки в старших классах будьте внимательны к ногтям на ногах: длинные ногти упираются в пуанты и возникают ногтевые мозоли, а слишком короткие вызывают боль. Найдите свою "золотую середину"
Эти понятные правила соблюдают, к сожалению, далеко не все. Хотите красиво танцевать? Будьте красивыми во всем!