Иудаизм освобождает от поста любого человека, у которого есть проблемы со здоровьем. Сюда относят также беременных и кормящих женщин. Молодые мамы могут придерживаться поста по собственному желанию.
Мусульманские женщины, которые беременны или кормят грудью, могут быть освобождены от поста, если они чувствуют, что отсутствие пищи отрицательно скажется на их самочувствии или здоровье ребенка. От матери можно ожидать, что она возместит пропущенный пост в более позднее время или заплатит некоторую компенсацию за отказ от поста. Она должна подавать милостыню или кормить бедных людей.
«Православная христианская церковь всегда освобождала маленьких детей, больных, пожилых, беременных и кормящих матерей от строгого поста». - Правило поста Православной Церкви.
Вера бахаи освобождает от поста тех, кто болен, стар, путешествует. Сюда также относят беременных , кормящих и людей, занятых тяжелым трудом.
Как пост влияет на кормящую мать и ребенка?
Исследования показали, что кратковременное голодание не приведет к снижению количества молока, но сильное обезвоживание может уменьшить его. Пост в определенной степени влияет на биохимический состав грудного молока.
Было проведено несколько исследований поста и кормления грудью. Циммерман (2009) проверил молоко израильских женщин до и после религиозных дней поста и не обнаружили существенных изменений, связанных с голоданием 24+ часов. Исследования в США) Neville & Oliva-Rasbach (1987) и Tigas et. и др. (2002) также не выявили значительного снижения молока после короткого голодания (женщины в этих исследованиях пили воду во время голодания).
Rakicioğlu et. и др. (2006) изучали матерей с детьми в возрасте 2-5 месяцев, которые постились во время Рамадана (без пищи и жидкости с 5:00 до 19:30). Они обнаружили, что, хотя количество грудного молока и содержание макроэлементов в грудном молоке не изменились, снизился уровень некоторых питательных веществ в грудном молоке (цинка, магния и калия). Эти авторы отметили, что «было бы разумно освободить кормящих женщин от поста во время Рамадана». Prentice et. и др. (1983) изучали женщин в Западной Африке, которые постились в Рамадан, и обнаружили, что объем молока не изменился, но состав молока действительно меняется в определенной степени.
Важно понимать, что для матерей, которые имеют проблемы с метаболизмом сахара или другими заболеваниями пост может быть рискованным. Проконсультируйтесь со своим врачом и религиозным консультантом, если вы чувствуете, что у вас могут быть проблемы со здоровьем, которые исключают пост.