Как и обещал подвожу итоги, правда, это надо было сделать ещё в ту пятницу, но работа и домашние дела закрутили меня.
Если помните начал в прошлую пятницу и решил, что каждый день перед употреблением пищи буду пить овощной смузи, причём из разных овощей.
На самом деле мне это далось непросто.
Для начала , первые мои смузи это было забавно, то я кожурки не отчищал, приходилось вместе с ними пить, это больше было похоже на перемолотый салат.То пока определился какие овощи мне по вкусу.
Вот как раз неделю всё это и подбирал пробуя.
Хочу поделиться сперва своими ощущениями.
Чувствую, что организм немного почистился, желудку стало попроще.
Конечно, я же старался не напихивать его всем подряд, а перед едой давал коктейль из овощей, это, в свою очередь, заполняло его и я ел уже меньше.
Касаемо моих объёмов они остались на прежнем месте.
А вот вес скинул, 1 кг, но тоже я считаю неплохо.
Кстати, в основном все рецепты смузи содержать в себе морковку, увы, у меня на неё аллергия, приходилось искать другие составы.
Хотя я понимаю, почему именно морковь используют чаще всего, из-за её сладости, а то без неё сам смузи на вкус нейтральный.
Я выходил из положения, заменяя на дольки лимона, апельсина.
Вот как-то так я провёл свою неделю на смузи.
Скажу следующее, наверно периодически буду повторять данное мероприятие, весьма полезная штука.
3 июня< 100 просмотровПолная статистика будет доступна после того, как публикация наберет больше 100 просмотров.
Сбросить три килограмма за три дня. Реально или нет