Медицинский журнал или дневник помогает отслеживать любую информацию о вашем здоровье. Его в основном ведут люди, страдающие хроническими заболеваниями, чтобы контролировать прогрессирование заболевания, отмечать наличие новых симптомов и отслеживать лекарства. Но совершенно здоровый человек может также сделать журнал о здоровье, так как это очень полезно и в непривиденной ситуации может помочь медицинским работкам поставить вам диагноз или спасти жизнь.
Запишите основную информацию о здоровье
1.День рождения. Иногда возраст имеет значение в диагностике и лечении заболеваний
2.Рост и вес.
3.Группа крови.
4.Артериальное давление, частота сердечных сокращений и частота дыхания.
5.Аллергии. Это важно, потому что при поступлении в больницу вас обычно не проверяют на аллергию, если только врач не чувствует в этом необходимости. Сообщите вашим врачам, каковы ваши аллергии, чтобы избежать несчастных случаев.
6.Курение или употребление алкоголя.
7.Лечение или реабилитация от наркотической, алкогольной или других форм зависимости.
8.Ранее проведенные хирургические процедуры. Укажите также, если у вас есть протезы или костные булавки.
9.Ранее или в настоящий момент принимаемые лекарства.
Напишите о том, что вы знаете о медицинской истории вашей семьи
Такие вещи, как болезни сердца, болезнь Альцгеймера, психические расстройства и другие заболевания должны быть отмечены. Постарайтесь быть как можно более подробным-укажите конкретного человека, у которого было или есть заболевание, с какой стороны семьи он и т.д.
Определите, что вы чувствуете, и запишите это
И когда вы почувствовали это, дату, время и т.д. Вы должны записать такие вещи, как повторяющаяся слабость или боль в определенных частях тела, затрудненное дыхание в определенной позиции, внезапные изменения в восприятии и другие вещи, которые вы не делаете.
Запишите все, что вы сделали, чтобы себе помочь
Вы принимали аспирин от внезапной головной боли? Запиши это. Вы пробовали траву, о которой читали в Интернете? Упомяните это в своем дневнике здоровья.
Следите за вашими встречами с врачом
Перечислите причины своей поездки к врачу, то, что сделал для вас ваш лечащий врач, эффективность лечения или назначенного лекарства, а также любые побочные реакции, которые у вас были на лечение или лекарства.