Приветствую всех!
Меня зовут Наталья, и Вы на канале «Новые заметки».
Вот и прошла, вернее, пролетела, еще одна неделя моего эксперимента по похудению. Сегодня 9 июня 2019 года и самое время подвести итоги за прошедшую неделю и за 68 дней моего похудения.
Честно говоря, всегда, когда я пишу, что худею, мне становится неловко, потому, что слово «похудение» у большинства людей ассоциируется с диетой, правильным питанием и спортом, чем я пока точно не занимаюсь (хотя очень хочется). Диета – это всегда ограничение, лишение себя чего-то либо жесткое ограничение количества того, чего любишь, например, любимых блюд или продуктов.
То, чем я сейчас занимаюсь в плане похудения, диетой никак нельзя назвать, так как я ни в чем, абсолютно ни в чем себе не отказываю. Кто еще не знает и читает впервые мои заметки про похудение, сообщу, что я ем всё, что хочу, когда хочу и сколько хочу, но только до 16-17 часов. Начало моей истории ЗДЕСЬ.
Конечно, то, что я ем только до 16 (иногда до 17) часов тоже можно считать ограничением. Но, я сейчас до такой степени привыкла не есть вечером, что это для меня абсолютная норма (так же, как, например, не есть ночью), и у меня нет ощущения, что я себя в чем-то ограничиваю, так как я не чувствую никакого голода вечером, как раньше, до эксперимента.
То есть, если бы я сидела на какой-нибудь диете, например, на банановой диете (подробнее о том, как я худела на бананах, ЗДЕСЬ), я бы считала дни до окончания диеты, даже если их всего три. Почему-то в дни ЛЮБОЙ ДИЕТЫ мне всегда грустно, какая бы чудесная она не была. Всегда ждешь, когда эта диета закончится. Кстати, я вспомнила, еще про одну диету, на которой худела (о ней я вычитала в Интернете), обязательно расскажу как-нибудь об этом.
Но сейчас меня до такой степени всё устраивает, что я просто наслаждаюсь процессом. Пусть он идет медленно, но, главное, идет.
Ну, давайте теперь посмотрим, что произошло с моим весом за эту неделю.
Итак, встаю на весы, а там …
На весах – 79,4 кг.
О! Вес сдвинулся! Значит, за неделю минус 400 г. А за 68 дней от начала похудения – минус 6 кг! Какая круглая цифра получилась!
Было – 85,4 кг, а сейчас – 79,4 кг. Даже не верится!
А я ведь на этой неделе столько сладостей ела...
Ну, да ладно, на этом заканчиваю.
Как всегда, попрошу поставить «лайк», и подписаться на канал. Спасибо!