В первую очередь начнем с любви к себе. Смотря на себя в зеркало мы конечно же видим свои достоинство и недостатки. Но, мы должны их принять и в какой то степени полюбить их и конечно же начать работу над ними.
Когда мы принимаем себя без каких либо розовых очков, нам проще начать работу. В первую очередь я считаю что красивое тело, это здоровое тело, то есть мы решаем вопросы медицинского характера и потом мы начинаем работу над красотой. Если мы счастливы и у нас ничего не болит, мы уже красивы не только телом но и душой.
А теперь перейдем к секретам красивого тела.
1.Физичиские нагрузки, любые, которые вам по душе, один и тот же комплекс физ.нагрузок не подойдут всем. Именно из этих побуждений мы пробуем всё и сами себе рас списываем комплекс упражнений. Мои любимые это: ходьба, приседания, махи ногами, пресс, выпады и растяжка.
2.Массаж, это может быть любой массаж, который вы любите, главное что бы он приносил вам удовольствие. Даже обычный расслабляющий массаж, хорошо влияет на кровообращение и на психосоматику. Даже, сидя дома перед телевизором, можно взять крем и массировать себя.
3.Увлажнение, после душа или ванной увлажняем кому тела. Это могут быть крема, масла, спреи, гели. Опять же, кто что любит. За счет увлажнения, кожа более эластичная, менее склона к растяжкам и старению. И конечно же комфорт, нет чувства сухости.
4.Скраб. Это любимое моя процедура. Достаточно один раз в неделю во время ванной скрабировать своё любимое тело и вы забудете о целлюлите, кожа станет гладкой и бархатистой.
Если вам понравился пост ставим палец вверх и подписываемся на канал чтобы не пропустить самые полезные советы о красоте и здоровья.