Правильное питание, это залог красоты. Красивая и здоровая кожа, хорошие волосы, подтянутое тело. Конечно же, каждый выбирает для себя свой список продуктов, но сегодня я поделюсь с вами своим.
Мои любимые продукты это: Авокадо, руккола, кофе зерновой, черный шоколад, гречка, яблоки, рыба, красное вино. Это те продукты, которые я могу употреблять в любое время суток и столько, сколько хочу.
Ещё несколько маленьких секретиков. Я ем не меньше 5 раз в день. Ем именно то что хочу. Любителям острого и лимона очень повезло, так как эти продукты усиливают обмен веществ. Очень редко кушаю каши, заметила что от них вес прибавляется. А вот овсянка и овсяные печенья ем постоянно.
Если вам хочется чего то, но вы понимаете что от этих продуктов вы можете прибавить, позвольте себе совсем немного, не считаю правильным отказывать себе в чем либо. Возвращаюсь к предыдущим постам, удовлетворение своих потребностей и желаний так же залог вашей красоты и здоровья.
Если вам понравился пост поставьте палец вверх и подпишитесь на канал чтобы не пропустить новые и интересные посты о красоте и здоровье.