ИСТОРИИ ПРЕОБРАЖЕНИЯ. Записки фитнес инструктора

ИСТОРИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ.
Впечатления, мысли, ощущения, заметки... Так вот, тема сегодняшнего поста необычная...ИСТОРИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ. Моя заметка о том, как спорт меняет не только внешне , но внутри.
Сразу говорю, речь не о "помешанных на фитнесе", речь о вполне обычных, в основном не спортивных девушках, вне зависимости от возраста. Именно эта категория девушек меняется очень сильно.
В недоумении?... Поясню...
Многие приходят в зал абсолютно не спортивными ( то есть без опыта в спорте и желания тренироваться ранее, злостные прогульщицы уроков физкультуры и т.п.).
Неуверенность в себе, есть те, которые просто махнули на себя рукой, куча внутренних конфликтов и противоречий,лишний вес, проблемы со здоровьем, накопившиеся проблемы и агрессия, отсутствия взаимопонимания с собой, заниженная самооценка, неимоверное количество комплексов, стрессовые ситуации в жизни, отсутствие общения, замкнутый круг "работа-дом-работа".
В фитнес клуб приходят не только изменить себя внешне (хотя не спорю это главная причина), но и достичь гармонии с собой.
Да, действительно в современном мире есть навязанные стандарты красоты, быть худой модно. Но на самом деле правильно быть стройной и здоровой и самой-собой. И то, что кому то подходит 42 размер, не значит, что именно ты в нем будешь идеальна. Пропорциональность, подтянутость, ухоженность, уверенность в себе, гордая осанка и легкая походка от самое главное для любой девушки и женщины.
Излишняя полнота ни к чему хорошему не приводит. проблемы со здоровьем, косые взгляды и смешки ( особенно в подростковом возрасте), проблемы с противоположным полом.
Махнуть на себя рукой и "обабиться" не выход. Женщины прекрасны в любом возрасте!!!
Уважаю тех, кто смог себя взять в руки и пришел в зал, отбросив все лишние стеснения и предрассудки.
Как приятно наблюдать, как вы расцветаете. Меняется не только внешний вид, но и внутренний мир. гармония с собой, появляется уверенность, блеск в глазах, позитивное настроение, отдых "душой". На вас все окружающие начинают смотреть другими глазами. особо отмечу женщин в возрасте. Мужья делают кучу комплиментов, дети гордятся,начинается вторая молодость.
В подростковом возрасте фитнес это модно! Соответственно твоя самооценка и уважение среди сверстников.
Фитнес улучшает здоровье, в том числе репродуктивную функцию. не получается забеременеть, приходите. Регулярные тренировки способствуют укреплению всего организма.
Есть реабилитационные программы, позволяющие в той или иной степени восстановить свое здоровье и самочувствие.
Для тех, кто не хочет худеть, программы из серии "MIND&BODY" , позволяют не только подтянуть фигуру, но и достичь гармонию с собой (восточные практики)
Фитнес убирает агрессию- вы становитесь спокойнее и увереннее.
Внешние изменения в фигуре- новый гардероб- новый имидж= вас просто не узнать. Шикарная девушка/женщина вместо той, неуверенной в себе . Потрясающие ощущения. Гордость за вас, что вы смогли, а мы вам помогли. Не верьте тем, кто говорит, что тренировки это пустая трата времени и вам не нужны. ваши изменения к лучшему порождают зависть. Многие "друзья-подружки" будут отговаривать вас от фитнеса, просто от того, что не хотят, чтоб вы были лучше.
Будьте лучше для себя, будьте примерами для своих детей.
Спортивная и здоровая мама, посещающая фитнес клуб лучше чем, мама которая пьет алкоголь,курит и болтается по сомнительным забегаловкам!!!
Девочки, девушки, женщины... наблюдать как вы расцветаете и хорошеете это просто бесценно. Спасибо вам за эти несравненные впечатления.